@cissa.twerk: ✨ Kadabra ✨

Cissa Bernardi
Cissa Bernardi
Open In TikTok:
Region: BR
Thursday 01 October 2026 18:27:35 GMT
6722
232
1
4

Music

Download

Comments

nandaborges910
Nanda Borges :
😍😍😍😍😍😍
2026-10-01 18:39:11
0
To see more videos from user @cissa.twerk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#اعادة_النشر🔃 امشي عادي لو القرآن بضايقك  ، نحتاج  نتوقف ونتأمل، وتذکر ان الراحة النفسية ممکن ان تکون بسيطة .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ینقصك، ابدأ بتقدير ما تملکه الآن. تمرین بسيط: دۆن کل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (کوب قهوة، رسالة من صديق، أو حت لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات
#اعادة_النشر🔃 امشي عادي لو القرآن بضايقك ، نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذکر ان الراحة النفسية ممکن ان تکون بسيطة .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ینقصك، ابدأ بتقدير ما تملکه الآن. تمرین بسيط: دۆن کل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (کوب قهوة، رسالة من صديق، أو حت لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن کوالیس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي الت تلون عالمك،؛ إذا کانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. عش اللحظة: القلقهو عیش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عیش في الماضي الذي انتهی. رکز على "الآن". تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أوتغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان کائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعية لا الكية: صديق واحد حقیقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيأ#مليون_مشاهدة❤ #مشاهير_تيك_توك #هاشتاقات_تيك_توك_العرب #الشعب_الصيني_ماله_حل😂

About