@seifayman339: ازاي أرنولد وصل للشكل الخارق ده وكسب مستر أوليمبيا ٧ مرات؟ 🏆 اليوم معانا تمرينة الرجل كاملة من السلسلة: 1️⃣ Smith Machine Squat 2️⃣ RDL (Romanian Deadlift) 3️⃣ Leg Press 4️⃣ Lunges 5️⃣ Leg Curl 6️⃣ Leg Extension 7️⃣ Standing Calf Raises 8️⃣ Leg Press Calf Raises اعمل Follow و Save للفيديو عشان ترجعلها في التمرينة الجاية.. وخليك دايماً أقوى من إمبارح! 💪🔥 @pureganic_egypt Code:Seif10 @noxgears Code:Seif10 #Fitness #gym #bodybuilding #جيم #كمال_الاجسام

Seif eldin

Open In TikTok:

Region: EG

Thursday 01 October 2026 18:30:19 GMT