@gagarna.fit: Подпишись, тут показываю, как держу форму на самом деле 💪 Больше половины уходит не на зал, а на еду: филе каждый день. Цены в гривнах на 1 октября. Напиши в комменты свою сумму и страну, сравним, где держать форму дешевле. #форма #зал #фитнес #питание #тренер

moqwea🐐 :

800г филе каждый день, это 267г белка, до до бротан

smolevil :

бери креатин і вітаміни від allnutrition, дешевше вийде, я недавно за 81 грн взяв д3 4000МО 120таб

лёщик :

19900р

ASTERIKISS #desolator :

пиши в долларах лучше, ибо слишком мало людей считает в гривнях

feyell :

считай в рублях по братски

а тебе есть 18? :

какой креатин посоветуешь и сколько его пить?

999 :

зачем тебе 800 грамм филе курицы в день, это минимум 160г белка в сутки только с курицы что уже впритык/перебор, ну только если деньги некуда девать

Dimasik :

у меня креатин и протеин и сам тренеруюсь дома

_._._igor_vitiuk :

формаєто ти сколько весишь ? 60 или 70 ?

geo._.vibe :

какой калораж на сушке держал?

✨️人.KBxTiNGEPxTT.尸✨️ :

21к...

Ballet teacher :

Творог 2 тыс в месяц Банан 1,500 яйца 2.200 грн . Куриное филе 8.400

pozetka :

Первий

𓆩♱𓆪 :

если на гривны 4500 если в леях 1800

Mid Tier Normie :

23к-24к в месяц уходит

StopChem :

250-300€ в Германии

. :

Ебать это же где филе куриное стоит 240грн за кг, это только если скмое дорогое пакетированое в супермаркетах, а не на развес

💿🟥 :

нужно срочно поднять обамимент на 1,3 гривен

iron_printsip :

ZeZeZeTka💥 :

Ахуеть зал на месяц 800 грн, у меня возле дома наутилус 1300

vsemogucc1 :

курс забыл посчитать

Dan :

@gagarna.fit ти де знайшов зал за 800грн в місяць безлім?

rdrfreedom :

💪

🧆开心果💚 :

🥰🥰🥰