@yassin23s1: سعادتك تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود #fyp #foryou #fy

NICE🪅 :

اهلي راح يسحبون موبايلي بلعطلة💔🥲

. :

سادس :

صادق جعفر عبد الرضه :

متعود عليه اصلن من زمان وبل زايد اني هسا وزاري

مصطفى 🤍❤‍🩹 :

عادي أهم شي اخلص من السادس 👍🏻

سـجـاد :

يله عادي متعودين

حـسـن | 𝑯𝒂𝒔𝒂𝒏 :

روتيني اروح للمدرسة أرجع انام اكعد اقرأ أكمل ألزم الموبايل

ملك فناف🔥 :

حاليا كاعد من صبح ابواع اتخيل شوف هسه دنيه صبح راح هسه راح اروح مدرسه

K.M :

واذا صف ثالث متوسط

Hazel :

واجبات

44.☘️ :

ي يعني شتريد بل ضبط روتين كل واحد هذا؟

❄︎ 𝑰𝒄𝒐𝒏𝒊𝒄 / أيقوني ❄︎ :

هنه تسع اشهر اتحملهن تخيل نفسك حامل

dolly kirk :

𝑺𝑰𝑹𝑲𝑨 :

ثالث؛

𝙅𝘼𝘼𝙁𝙊𝙐𝙍𝙄❤️‍🩹 :

اهل الإعفاء

Brando :

أريد إغير لزمت موبايل إلى رياضه

TU :

عادي اكدر اخلص هاذا الروتين

𝐴𝐻𝑀𝐸𝐷 :

زين اذا اطو عطله

묔|Abd♕alhasseh :

MADARA :

علساس بل عطلة

🇵🇹ABBAS 🇵🇹 :

الكتابة مشكلة 😖

علاوي فيني :

لا اناي اكثر تعب ارجع من المدرسه بل وحده اتغده ونام ساعه ورها اكعد من النوم اروح معلمه ورجع اقره معلمه ومدرسه وباع تلفون ساعه ونام وتعشه

🇧🇷عِݕۅد جِۅڼَيۅݛ✨️ :

لمده اسبوع

رضا :

اي عادي شكو بي

ًًメ AY • YOUSIF メ :

احسن من العطله بس اكل ونوم😅 لا طلعه ولا طبه

『𝕯𝕬𝕶𝕺〆دَاكُو :

+ راح تقرة الواجبات 😔😔😔