1. Home
  2. Detail

@naga._.chan77: 最後切り替えやばい笑笑 #ljk #jk #鶴総 #ワッぺ #制服

心
心
Open In TikTok:
Region: JP
Friday 02 October 2026 00:02:07 GMT
5990
720
3
88

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.42MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.49MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

3095ajg_.m
user022528 :
素晴らしい
2026-10-03 13:03:13
2
tomomw
rokumn :
効く
2026-10-03 08:45:48
2
jaian___
イニシャルＴ :
2人とも脚キレイすぎやろ
2026-10-02 16:43:38
3
To see more videos from user @naga._.chan77, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

i really thought i was over it #breakup #healing #situationship #MentalHealth
i really thought i was over it #breakup #healing #situationship #MentalHealth
НУ ВЫ ЖЕ ПОНЯЛИ ??? ПОНЯЛИ , ДА ?
НУ ВЫ ЖЕ ПОНЯЛИ ??? ПОНЯЛИ , ДА ?
‏98% من حالتي المزاجية تعتمد على هالشايب #تصميمي #تصويري
‏98% من حالتي المزاجية تعتمد على هالشايب #تصميمي #تصويري
#الله_يصبرني_على_فراقك_يا_ابي #الله_يرحمك_ويجعل_مثواك_الجنه_يارب #دعاء_لابي_بالرحمة_والمغفرة_يوم_الجمعة #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد💓🕋📿 #رحيلك_كسرني_يا_بوي
#الله_يصبرني_على_فراقك_يا_ابي #الله_يرحمك_ويجعل_مثواك_الجنه_يارب #دعاء_لابي_بالرحمة_والمغفرة_يوم_الجمعة #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد💓🕋📿 #رحيلك_كسرني_يا_بوي
تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيا#مشاهير_تيك_توك #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #creatorsearchinsights #مكة_المكرمة #السعودية_الكويت_مصر_العراق_لبنان


About

Legal