@myhauneee_18: 🍗 🍋 ỨC GÀ SỐT CHANH DÂY ~407 KCAL Thành phần: • 150g ức gà sống - 165 kcal • 100g cơm gạo lứt đã nấu chín - 112 kcal • 200g cải bó xôi sống - 46 kcal Thành phần sốt chanh dây (~84 kcal): • 1 thìa mật ong (15g) - 64 kcal • 1 quả chanh dây (vắt lấy cốt) - 17 kcal • 1 thìa nước tương - 3 kcal • 2 thìa nước lọc, xíu muối - 0 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: ~407 kcal (Macro: ~51.3g Carbs | ~43.8g Protein | ~5.7g Fat | ~8.1g Fiber) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính theo chuẩn USDA & thông tin bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng và cách chế biến. #comgasotchanhday #ucga #eatclean #giamcan #healthymeal

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 02 October 2026 04:25:56 GMT