@panderismad: SARAPAN SEHAT TINGGI PROTEIN, TINGGI SERAT, LOW CALORIES! Bahan bahannya: Rolled oat (ada di keranjang kuning) Trail mix choco banana (ada di keranjang kuning juga) Whey protein Cara membuat: 1. Seduh 6 sdm oat menggunakan air panas, dan aduk adu hingga rata 2. Taburkan trail mix choco banana 3. Buat whey drip dengan mencampurkan 1 scoop whey dan 1 gelas air dan diaduk aduk sampai membentu selai, baru tuangkan 4. SIAP DINIKMATI SUMPAH INI ENAK BANGET!

pande

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 02 October 2026 05:38:49 GMT