@seojeong_19: 🫶🏻 팔뚝살 & 부유방이 신경 쓰인다면, 겨드랑이부터 체크해보세요! 손목부터 겨드랑이 방향으로 부드럽게 쓸어 올려주고, 엄지손가락을 겨드랑이에 가볍게 넣어 살짝 눌러준 상태에서 팔 전체를 천천히 돌려주세요. 세게 누를 필요 없어요. 부드럽게, 편안하게 해주는 게 포인트! :) 샤워할 때 해도 좋아요 🚿 팔이 무겁고 답답하게 느껴지는 날엔 꼭 해보세요. 📌 저장해두고 매일 1분씩 따라 해보세요! - If upper arm fat or underarm bulges bother you, start with your armpit area! Starting from your wrist, gently sweep upward toward your armpit. Then place your thumb gently into your armpit, apply light pressure, and slowly rotate your entire arm. You don’t need to press hard. The key is to keep the movements gentle and comfortable. :) You can even do this in the shower! 🚿 Try it whenever your arms feel heavy or puffy. 📌 Save this and try it for 1 minute every day! - #faceyoga #페이스요가 #facefitness #facemassage #faceexercise

서정_ seojeong🇰🇷

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Friday 02 October 2026 07:24:52 GMT