1. Home
  2. Detail

@podarea.id: Tahu gak sih kenapa makan oats itu penting banget buat jantung kamu? 🥣✨ ​Selain punya glycemic index yang rendah jadi gak bikin gula darah mendadak naik (spike), oats juga kaya akan kandungan beta-glucan. Nutrisi ini efektif banget bantu seimbangkan HDL/LDL dan menekan risiko penyakit jantung koroner! ​Penasaran gimana penjelasan lengkap oats menurut dr tirta? Simak potongan podcast ini sampai habis! ​#quakerxgcpk1 #sobatkolessterol #pusatklip

podarea.id
podarea.id
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 02 October 2026 09:04:07 GMT
686
37
3
25

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.42MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.42MB) Watermark .mp4 (10.93MB) Music .mp3

Comments

pantex25___
gvhn.icy :
kadang jam 8-9 kadang juga jam 12-1😂
2026-10-02 09:19:23
1
podarea.id
podarea.id :
Gimana menurut kalian guys?
2026-10-02 09:05:22
0
movieslice02
Movie Slice :
ga tidur berhari hari gmn tuh 😂
2026-10-02 09:13:42
0
To see more videos from user @podarea.id, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مايذبح الرججال غير الحسسايف #اكسبلوررررر_تصميمي_امير_الظلام#💔😴 #viral #foryou #fypviraltiktok🖤☆♡
مايذبح الرججال غير الحسسايف #اكسبلوررررر_تصميمي_امير_الظلام#💔😴 #viral #foryou #fypviraltiktok🖤☆♡
What would you do next?#NoGlamourShoot #Tights #OutfitFinish #HonestFabric
What would you do next?#NoGlamourShoot #Tights #OutfitFinish #HonestFabric
Chiếc Pagani Utopia sản xuất trong nước đầu tiên với phối màu chủ đề gấu trúc đã được phát hiện trên đường phố Taikoo Li! Siêu xe cao cấp này, chỉ có giá nửa triệu đô la, thật tuyệt vời! #Pagani#shanghai9992
Chiếc Pagani Utopia sản xuất trong nước đầu tiên với phối màu chủ đề gấu trúc đã được phát hiện trên đường phố Taikoo Li! Siêu xe cao cấp này, chỉ có giá nửa triệu đô la, thật tuyệt vời! #Pagani#shanghai9992
Mùa cưới này nhộn nhịp quá❤️#phongcuoi #nttiendung38ht
Mùa cưới này nhộn nhịp quá❤️#phongcuoi #nttiendung38ht
Hello các vợ 😌 anh test rồi mới dám nói, cái máy tiệt trùng + đun nước 2in1 này đúng kiểu cứu cánh mùa bỉm sữa 😭 #maytiettrung #maydunnuoc #yootree #mevabe #bimsua
Hello các vợ 😌 anh test rồi mới dám nói, cái máy tiệt trùng + đun nước 2in1 này đúng kiểu cứu cánh mùa bỉm sữa 😭 #maytiettrung #maydunnuoc #yootree #mevabe #bimsua
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#اكسبلور #مشاهدات #هاشتاق #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان 😭
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#اكسبلور #مشاهدات #هاشتاق #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان 😭

About

Legal