1. Home
  2. Detail

@bolatoovv_11:

danshomyn 🙋🏻‍♂️
danshomyn 🙋🏻‍♂️
Open In TikTok:
Region: KZ
Friday 02 October 2026 09:33:16 GMT
44332
4019
22
626

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.23MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.31MB) Watermark .mp4 (0.48MB) Music .mp3

Comments

nurekenski13
Нурбол Алиев🐊 :
қазіргі көп қыздардың арманы ондай емесау
2026-10-02 12:04:31
10
tenizbayev01
Zharkentsky 19🦅 :
Тусінетін адам болса егер
2026-10-02 10:56:09
12
roman888qazaq
Роман :
өте дұрыс, бірақ қазір көбісіне ақша керек сияқты
2026-10-02 10:24:48
2
rrincec077
ханшайым :
қыздың арманы дым таппаса емес көп ақша беретын силайтын қорғай алатын берген уәдесынде тұра алатын жыгыттың қасында қыз баққытты болады
2026-10-02 13:08:46
2
na_bat3
I'm mustafa :
Дәл сол менмін
2026-10-02 15:17:45
0
suimen.erlan10
suimen.erlan10 :
🐺Mäñgilik bolgai
2026-10-02 13:40:41
0
aynkdybrgn
𝓐𝔂𝓪𝓷. :
Дәл айттың
2026-10-02 09:58:27
0
user666767672
user666767672 :
2026-10-02 10:24:15
0
ali_02_01
𝔸𝕃𝕚 :
2026-10-02 10:50:39
0
xan.team.b.b
Dora01 :
2026-10-02 10:29:19
0
madiyarbauyrzhanovich_7
Madiyar_resmi :
@Aidana🤍
2026-10-02 15:08:49
0
user5276128873299
Жолдыкызы жанерке :
👍
2026-10-02 14:14:49
0
s.tima.mvp
s.tima.mvp :
👍
2026-10-02 11:45:54
0
altynayjziyaddinov
Алтынай :
[Плачущие глаза][Трогательно]
2026-10-02 10:23:58
0
bbk_bakbergen_
⚜️ BAXA~BATYR ⚜️ :
👍🏻👍🏻👍🏻
2026-10-02 15:40:05
0
To see more videos from user @bolatoovv_11, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ئەکتیڤ_سفڕە_یەک_تۆز_ئەکتیڤ_بن_دڵەکان 🖤تیک تۆکم تازەیە ستیکەری نوێ دانێن😭🎀
#ئەکتیڤ_سفڕە_یەک_تۆز_ئەکتیڤ_بن_دڵەکان 🖤تیک تۆکم تازەیە ستیکەری نوێ دانێن😭🎀
#اليمن_اصل_العرب
#اليمن_اصل_العرب
#4u #fypage #fyppppppppppppppppppppppp #katakata #aminpalingbeasr
#4u #fypage #fyppppppppppppppppppppppp #katakata #aminpalingbeasr
Bisa banget diubah kok 💛 Pandangan hidup itu kayak kacamata. Kalau kacamatanya kita ganti, dunia yang kita lihat juga ikut berubah. Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #promomakangajiansep #galaubrutal #quotestory #motivasihidup
Bisa banget diubah kok 💛 Pandangan hidup itu kayak kacamata. Kalau kacamatanya kita ganti, dunia yang kita lihat juga ikut berubah. Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #promomakangajiansep #galaubrutal #quotestory #motivasihidup
Tenía todo un plan secreto 🥹💐🎂❤️ otro cumpleaños inolvidable ⭐️que bonito es sentirse amada❤️ #cumpleaños #sorpresa #boyfriend #fiestasorpresa #novios
Tenía todo un plan secreto 🥹💐🎂❤️ otro cumpleaños inolvidable ⭐️que bonito es sentirse amada❤️ #cumpleaños #sorpresa #boyfriend #fiestasorpresa #novios
#lahore pkg mall♥️
#lahore pkg mall♥️

About

Legal