@60v.u: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #explore #foryou #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

علي ماجد :

شبلاوي وبرتغالي

H🌊 :

ي وعلي

حسين علي :

وسفةة والله 💔

H :

وسفة 😓

عبدالله الجبوري :

اويلي اويلي 😔

Ahmed Al-Jubouri 🇮🇶 :

𝐴𝐿_𝑈𝑏𝑎𝑖𝑑𝑖 :

💔

راضي الدون💙🦋 :

اول واحد🇵🇹

ۦ✌︎ﹻﹻ𓄂Diaa 𓅗 :

SAJAD MAHMOUD :

𖠡𝑱𝑨𝑺𝑰𝑴 𖠹 :

والله وكت

ابو صكر ™ :

شــᬽـ꙰❤𝄠ۛـعور 𓍯️❤. :

🩵تا لين 🍒🍂🍂 :

وروح كل 😓ميت عندي راح 😥تابعج المساعدة🥲

عٌـِـِِـِـتـٌـٌٌـبـٌـٌٌـٌٌٌـٌٌ :

ايوب :

كريس🐐🔥 :

حسين خالد :

ﺣـــسآنـــي :

رياض :

شــᬽـ꙰❤𝄠ۛـعور 𓍯️❤. :

رضا احمد :

😞😞😞

🇭 🇦 🇩 🇮 :

🥹

عباس حاكم :

💔💔💔