@norahalbadran: افضل الاشياء اللي ممكن تستهلكينها في الفتره الاصفريه هي مضادات الالتهاب الطبيعيه مثل السردين و السالمون كمصادر لاوميجا ثري - الكركم و الزنجبيل كشاي او بهارات - و مصادر المغنيسيوم من الغذاء او حتى من @Cup.of.uns خصوصاً مشروب الهندباء لأنها تهدي النفس و فيها هندباء يقلل احتباس السوائل اللي يصير بالجسم خلالها و اوريدي معاه زنجبيل و كركم كذلك شاي ورق التوت ، و نامي قد ماتحتاجين ، و عبري عن مشاعرك سواء بالحكي او بالكتابه او بالرسم او بالرقص
شراب الكركم يسوي ريحه بالجسم ؟ وهل اسويه من الكركم مال طبخ ولا نوع خاص للشرب ؟
2026-10-03 12:57:56
0
Laț :
طيب انا عندي حساسية طعام من السي فود وش الحل
2026-10-02 13:54:04
0
9 :
ما اصدق ان الدوره تجي بدون الم او شعور مزعج ، أنا بالبدايه كنت اتألم بزياده اوكي اعرف هذا مو طبيعي لكن حاليا الالم الحمدلله خفيف جدا حتى احس اقرب لانه شعور مو مريح اكثر من الم
2026-10-03 18:26:46
1
🪽 :
صار لي شهر اخذ اوميقا 3 وبي 12 وهالمره نزلت بدون اي الم
2026-10-03 16:01:44
2
nay✨️ :
مقطع مُثري كالعادة ✨️✨️
2026-10-03 14:47:04
1
🌴 :
الاوميجا ثري صاير يغثني ويطلع على حلقي مدري وش المشكله جربت اكثر من نوع نفس المشكله
2026-10-07 16:48:53
1
To see more videos from user @norahalbadran, please go to the Tikwm
homepage.