@norahalbadran: افضل الاشياء اللي ممكن تستهلكينها في الفتره الاصفريه هي مضادات الالتهاب الطبيعيه مثل السردين و السالمون كمصادر لاوميجا ثري - الكركم و الزنجبيل كشاي او بهارات - و مصادر المغنيسيوم من الغذاء او حتى من @Cup.of.uns خصوصاً مشروب الهندباء لأنها تهدي النفس و فيها هندباء يقلل احتباس السوائل اللي يصير بالجسم خلالها و اوريدي معاه زنجبيل و كركم كذلك شاي ورق التوت ، و نامي قد ماتحتاجين ، و عبري عن مشاعرك سواء بالحكي او بالكتابه او بالرسم او بالرقص

norah albadran
norah albadran
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 02 October 2026 12:50:28 GMT
127202
5576
169
1336

Music

Download

Comments

user1483830152635
Nada :
طيب صداع الدوره مايروح ابدا
2026-10-02 21:46:46
237
iiuosha77
Aisha. :
كانت الدوره تجيني ب الام عاديه ظهري وبطني ورجولي ونفس المنطقه وخلاص، الان صايره تجيني الالم مو طبيعي قبلها ب اسبوع المعده عندي تألمني وظهري كله وجوانبي وغثيااان واستفراااغ وتجيني ولايزال الالم موجود، شي غريب مدري ايش سببه بس الحمدلله🥲
2026-10-03 12:39:11
3
amalalasiri763
أمل🇸🇦 :
الميكب يهبببل بس احس يحتاج كوريكتر قبل الكونسيلر بيطلع ناار🔥
2026-10-02 20:06:50
18
xz8.xx
GLOW LAB🪷 :
حسابك جدًا مفيد و معلوماتك حلوه ، الله يوفقك و يكتب لك الاجر يارب 💕
2026-10-28 07:45:49
1
irounti
R 🐋 :
وش السبب بقلة الدم يا ناس 🥹 تنزل اول يومين وبعدها بربسه ونقط عدة ايام
2026-10-08 12:49:09
5
oo.a669
Wafa :
شاي ورق التوت الازرق شريته من باجة يجنن يابنات شريته بس ١٧ وكميه حلوه ورااااهي والاحلى كله اعشاب وبابونج اذا شريتيه وعجبك لا تنسين تدعين لي 💖
2026-10-03 13:30:27
26
neen904
Haneen Almutairi 🩷🌸 :
ذا الشهر ماجاني الم معقوله من الاوميقا والماغنيسيوم ؟ لان لي فتره منتظمه عليها
2026-10-03 10:02:36
3
enjoy_0777
شيكاغو🤎 :
بنات الرياضه الرياضه الرياضه وتمارين الاطاله والله تخفف كثييييررر
2026-10-03 07:31:53
10
meme_q00
. :
من وين المنتجات الكوريه
2026-10-03 22:38:31
1
ra.a971
971 :
هالشهر اكلت سردين كثير و جاني الألم خفيف و حتى الشاي التوت رهيب جربته قبل
2026-10-02 20:36:53
9
nesreen.96
nesreen.96 :
اخر نقطه فعلا اكرههم كره فضيع لدرجة ودي يختفون او يموتون استغفرالله😭😭😭😭😂😂 معاد اداني طاريهم حتى واحسب فيني بلاء طلع طبيعي
2026-10-02 18:33:13
23
ni77iu
ui77in :
الله يسعدك مقطعك مفيييد
2026-10-02 15:46:02
14
hooun22
ه‍🐾 :
كلامك بالاخير صحيح 🥹😔
2026-10-03 12:03:52
3
totaaa656
تغريد بنت عبدالله :
تبارك الرحمن بشره وملح والحجاب لونه 🤍🤍🎀
2026-10-07 21:32:46
1
meral.care
ميرال | أم بشره تلق ✨ 🫧🎀 :
الكركم يتعب معدتي بشكل فضيييع
2026-10-03 00:55:11
0
user3311819483636
noura :
شكرا لهذي المعلومات
2026-10-08 20:06:00
1
nada_alshehriiii
Nada_alshehriiii :
النساء للنساء 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️ياحلووووها عسسل شرح خفيف لطيف مع انوثه وعفويه تهبل
2026-10-03 10:34:11
7
asa_1321
A_1321 :
بنات وش افضل حبوب أوميقا 3 ؟؟ اقدر اخذها بدون وصفه
2026-10-03 11:35:58
2
glorious_j99
🩵 :
بتجيني واشتهي مقالي وشاورما
2026-10-03 16:36:00
3
jjjjjjji10
97? :
شراب الكركم يسوي ريحه بالجسم ؟ وهل اسويه من الكركم مال طبخ ولا نوع خاص للشرب ؟
2026-10-03 12:57:56
0
franchita29
Laț :
طيب انا عندي حساسية طعام من السي فود وش الحل
2026-10-02 13:54:04
0
aacvna
9 :
ما اصدق ان الدوره تجي بدون الم او شعور مزعج ، أنا بالبدايه كنت اتألم بزياده اوكي اعرف هذا مو طبيعي لكن حاليا الالم الحمدلله خفيف جدا حتى احس اقرب لانه شعور مو مريح اكثر من الم
2026-10-03 18:26:46
1
roiiii500
🪽 :
صار لي شهر اخذ اوميقا 3 وبي 12 وهالمره نزلت بدون اي الم
2026-10-03 16:01:44
2
bebboo22
nay✨️ :
مقطع مُثري كالعادة ✨️✨️
2026-10-03 14:47:04
1
loleo8669
🌴 :
الاوميجا ثري صاير يغثني ويطلع على حلقي مدري وش المشكله جربت اكثر من نوع نفس المشكله
2026-10-07 16:48:53
1
To see more videos from user @norahalbadran, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About