@eex___xxe___x8:

عبـᬼ❤❀⃟ـير الـᬼ❤❀⃟ـروح
عبـᬼ❤❀⃟ـير الـᬼ❤❀⃟ـروح
Open In TikTok:
Region: YE
Friday 02 October 2026 12:51:27 GMT
22
15
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @eex___xxe___x8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral  #viral  #quranvideo
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#مليون_مشاهدة❤ #fypシ゚viral #viral #quranvideo
🧠 Jika Suami Tak Mau Berubah & Kamu Tak Ingin Berpisah — Ini Cara Menjaga Mental Tetap Sehat   Kita jujur dulu: tidak bisa mengubah orang lain, yang bisa kamu kendalikan hanyalah dirimu sendiri. Dan itu bukan kekalahan — itu kekuatan untuk tetap waras dan bahagia meski di situasi yang berat. 💛       1. 🛑 Berhenti Berharap
🧠 Jika Suami Tak Mau Berubah & Kamu Tak Ingin Berpisah — Ini Cara Menjaga Mental Tetap Sehat Kita jujur dulu: tidak bisa mengubah orang lain, yang bisa kamu kendalikan hanyalah dirimu sendiri. Dan itu bukan kekalahan — itu kekuatan untuk tetap waras dan bahagia meski di situasi yang berat. 💛   1. 🛑 Berhenti Berharap "Dia Akan Berubah Nanti" Ini sumber sakit hati terbesar: terus menunggu sesuatu yang tidak ada tanda-tandanya. - Terima dengan jujur: dia seperti ini, kemungkinan besar tidak akan berubah — bukan karena kamu kurang baik, bukan karena kurang doa, tapi itu pilihannya. - Lepas beban: bukan tugasmu untuk mengubahnya. Itu tanggung jawab dia sendiri. - Saat kamu berhenti berharap, kamu berhenti kecewa. 🕊️ 2. 🧱 Bangun "Batasan Emosional" — Jangan Biarkan Sifatnya Merusak Hatimu Kamu tetap tinggal, tapi tidak harus menyerahkan seluruh jiwamu untuk dihancurkan. - Pisahkan perasaanmu dari perilakunya: sifatnya yang kasar, acuh, atau keras — itu pilihan dia, bukan penilaian atas nilaimu. - Jangan ambil pusing: kalau dia marah, diam, atau tidak peduli — itu masalahnya, bukan masalahmu. Kamu tidak perlu ikut terbawa emosi. - Ubah pola pikir: "Dia tidak berubah = itu keputusannya" bukan berarti kamu gagal sebagai istri. 🛡️ 3. 💖 Fokus Penuh pada DIRI SENDIRI — Bukan Padanya Kamu sudah terlalu banyak memberi waktu, tenaga, dan perhatian untuknya. Sekarang giliranmu untuk dirimu sendiri. - Punya duniamu sendiri: hobi, teman, pekerjaan, ibadah, hal yang membuatmu merasa berharga tanpa bergantung pada pujiannya. - Jangan tunggu dia yang menghargaimu — hargai dirimu sendiri dulu. Penuhi kebutuhan batinmu sendiri, jangan berharap dia yang melakukannya. - Semakin kamu utuh sebagai dirimu, semakin tidak tersakiti oleh ketidakpeduliannya. 🌿 4. 🤝 Turunkan Ekspektasi — Tetap Berbuat Baik, Tapi Jangan Mengharap Balik Bukan berarti berhenti berbuat baik — tapi lakukan karena itu sifatmu, bukan supaya dia berubah atau membalas. - Lakukan tugasmu, lakukan kebaikanmu — lalu lepaskan hasilnya ke Tuhan. Tidak perlu menanti apresiasi darinya. - Saat kamu tidak lagi mengharap, kamu tidak lagi kecewa. Kebaikanmu bukan untuk dijual, itu cerminan hatimu. ✨ - Ingat: kamu tetap wanita berharga meski dia tidak bisa melihatnya. 5. 🫶 Jaga Kesehatan Mental & Fisik — Itu Prioritas Utamamu Karena kamu memilih tetap tinggal, jangan sampai kamu mengorbankan kewarasanmu. - Cari tempat curhat yang aman: teman yang mendukung, keluarga, atau tuliskan semua perasaanmu — jangan dipendam sendiri. - Luangkan waktu untuk dirimu: tidur cukup, makan baik, beribadah, berdoa, dan bicara pada Tuhan. Dia selalu mendengarkanmu. 🤲 - Jika perlu, bicaralah dengan orang bijak atau konselor — bukan untuk memisahkan, tapi supaya kamu tetap kuat dan waras di dalamnya.   💡 Inti yang Perlu Selalu Kamu Ingat: Kamu tidak bisa mengubah orang lain, tapi kamu bisa mengubah cara kamu meresponsnya. Kamu tetap tinggal bukan karena lemah — tapi karena kamu memilih untuk tetap kuat, sabar, dan utuh sebagai dirimu. 💛 Kebahagiaanmu bukan tanggung jawab suamimu — itu tanggung jawabmu sendiri. Saat kamu bahagia dan utuh, suasana rumah pun akan terasa lebih ringan, meski tidak berubah dia. 🕊️ #CintaDanKehidupan #HubunganSehat #MotivasiPercintaan #fypシ゚viral #MotivasiCinta

About