@kinetic_chain_rehab: ⚠️ CƠ KHÉP HÁNG – VÙNG NHẠY CẢM NÊN RẤT NHIỀU NGƯỜI BỎ QUA Cơ khép háng tham gia rất nhiều vào việc ổn định khung chậu, kiểm soát chân và chuyển hướng khi chạy, đá bóng, Pickleball hay tập gym. Nhưng vì nằm ở vùng khá nhạy cảm nên nhiều người thường ngại hoặc bỏ qua khi xử lý mô mềm. 👉 Đúng kỹ thuật – đúng vị trí – đúng giới hạn, xử lý cơ khép háng có thể giúp giảm cảm giác căng cứng và hỗ trợ vận động háng thoải mái hơn. 📍 HM Motion — Manual & Exercises Therapy Long Biên – Hà Nội #HMMotion #CoKhepHang #PhucHoiVanDong #XuLyMoMem #LongBien

HM Motion | Phục hồi vận đông

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 02 October 2026 12:57:27 GMT