@purplebigbaby: 口周りのニキビを治す方法‼️ ・油分を抑えた保湿皮脂の過剰分泌を防ぐため、水分を中心に補給してノンコメドのクリーム、ジェルがおすすめ・ビタミンB群・Cの摂取皮脂分泌をコントロールするビタミンB2・B6（豚肉、納豆、卵、バナナなど）やビタミンCを意識して摂取する・暴飲暴食、ハイカロリーな食事を控える暴飲暴食を避け、脂質や糖分の多い食事・アルコールを控えて胃腸を休ませる、グルテンも控えた方がいい・口周りを直接手で触らない手で触ったり潰したりせずマスクは肌触りの柔らかいものを選び、清潔なタオルや枕カバーを使用する #美容 #脂性肌 #ニキビ肌 #ニキビケア #スキンケア

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