@abirfitness_: تمرين الحائط مع المدرب المعتمد عبير فتنس اخصائية تأهيل و اصلاح اصابات العمود الفقري وإدارة آلام أسفل الظهر الخبيرة والباحثة في اصلاح وضعيات الوقوف و انحناءات العمود الفقري #كوتش_عبير_فتنس_اصلاح_آلام_الظهر_الانزلاق_الغضروفي_عرق_النسا_سقوط_القدم #ميلان_الحوض #جنف_تقوس_الظهر_استقامة_العمود_الفقري #تمرين_الحائط_خشونة_الركب # #Coach_abir_fitness #

عبير فيتنس
عبير فيتنس
Open In TikTok:
Region: AE
Friday 02 October 2026 14:01:08 GMT
55578
2092
114
659

Music

Download

Comments

user356153637
وُق̯͡ار𝑾𝑸𝑨𝑹 :
من فضلك دكتوره انا عملت كل تمارين الحائط والحمد لله من بعد سقوط القدم الآن أنا الحمد لله كويسه بس الما عملت هذا تمرين بالذات ميالان الرجل بأكملها اجاني شد وألم فضيع في العضله الكمثريه 😭
2026-10-06 05:48:08
0
rahabelinemolka
Rahab Eline Molka :
من فضلك دكتورة انا عانلة عملية انزلاق غضروفي L5s1
2026-10-02 15:20:22
1
amina123sssss
ghita :
محمود ابنك؟
2026-10-02 14:07:11
0
user2797131917727
ام ياسر :
هل تمرين الحائط ينفع اذا كان العمود الفقري فيه كسر
2026-10-05 11:13:02
1
af.ll2_
mauve salon💄 :
احسنتم
2026-10-05 06:47:54
0
user3225138053285
ام عبدالله :
متى الجولة التدريبية بالرياض
2026-10-03 20:13:38
0
user12706101113545
مهند ابومحمد :
هل يفيد الدسك الرقية انا هي حركة السجود لعملها بعد كل صلاة وفعلا فادتني كتير بآلام الرقبة
2026-10-02 15:30:58
1
abdullh587
ام عبد الله :
من لم يشكر المخلوق لم يشكر الخالق انت رحمة للناس اشكرج
2026-10-03 12:06:11
0
ftoo20_
Ftoo20_ :
هل تنفع للي عنده دسك
2026-10-02 20:24:04
1
user9428494190079
ابوتركي🇸🇦 :
شكرا لك على مجهودك هذا التمرين هل يعدل ميلان الحوض ؟
2026-10-05 06:34:42
0
moha.najat0
Moha Najat :
ماشاء الله تبارك الله دكتورة يلي من دولة اخرى كيف يمكنه التواصل معك
2026-10-02 14:43:47
0
bouchrakassimi1
Bouchra Kassimi :
هل ممكن أعمل تمرين الحاءط وأنا مريضة فيبروميالجيا ?
2026-10-02 16:58:25
0
mohammed_a_attia
محمد عطية | MOHMMED ATTIA :
هل يناسب التمرين ضغط الفقرات القطنية L1, L2 ؟
2026-10-02 16:14:31
0
wi2_y
ضاحكة مستبشرة 🌹 :
هل تمرين الحائط ينفع أصحاب الانزلاق الغضروفي فقرة ٤ و ٥
2026-10-02 16:38:47
0
user51539779384670
نسمات عطرة :
دكتور اول تمرين نعملة كم يوم وبعدين ننتقل للتمرين الثاني
2026-10-02 14:12:48
1
alina.hammoud
Alina Hammoud 💕 :
عملي معروف أنا كتير تعبانة من ضهري عندي انزلاق غضروفي وطغت علعصب قال بدي عمليه وأنا مابدي ارجوكي تساعدين
2026-10-02 17:03:32
0
xiixvi18
🌹🌹 :
كل ما بعمل تمرين متل السجود كثير كتفي اليمين بيوجعني
2026-10-02 17:48:09
1
.12it
ِ :
اذا في شي لرقبه والاكتاف اعطينا الله يرزقك الجنه
2026-10-02 17:41:52
0
ji.0.6
ْ :
دكتوره بلا زحمه انريد تمارين للي عدهم انزلاق 🌹
2026-10-07 09:31:39
0
user507859606054839
💜زهرة ألبنفسج 💜 :
ماشاءالله الباس محتشم ربي يحفظك 💜
2026-10-06 16:04:39
1
am_nha
القادم أفضل :
الله يبارك فيك
2026-10-06 23:34:23
0
gihan.m.a
نرجس :
نازل وجع ضهري لكعب اجري من شهر . من عشر سنوات عندي انقراص في فقرتين السفلية بضهري شو التمارين المناسبة . مع العلم انا ديما اساوي تمارين
2026-10-06 13:38:13
0
shahla3844
shahla 33 :
ممكن تشوفني الاشعه
2026-10-06 12:34:17
0
user1477338700796
كفيل روحي ابو الفضل :
دكتوره بعد كم يوم نعمل التمرين السابع فهمينا
2026-10-05 22:33:36
0
__hjkfdfhjkhgffhj
ربي ارحم الرحمين :
الي عندو سوفان وانزلاق ينفع
2026-10-02 14:18:45
0
To see more videos from user @abirfitness_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About