@m70423275: سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . تمرين بسيط: دو​ن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقب​ل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً.

كرار :

ههههه

🇺🇲 :

نعم للقانون الجعفري

كرار محمد. :

وينك :

🥹🥹🥹

.𝒔𝒏𝒐𝒘. :

كلا_القانون_الجعفري #الغاء_القانون_الجعفري #نعم_لحقوق_المرأه_العراقيه #نعم_لحرية_المرأه_العراقيه ##كلا_القانون_الجعفري #الغاء_القانون_الجعفري #نعم_لحقوق_المرأه_العراقيه #نعم_لحرية_المرأه_العراقيه ##كلا_القانون_الجعفري #الغاء_القانون_الجعفري #نعم_لحقوق_المرأه_العراقيه #نعم_لحرية_المرأه_العراقيه ##كلا_القانون_الجعفري #الغاء_القانون_الجعفري #نعم_لحقوق_المرأه_العراقيه #نعم_لحرية_المرأه_العراقيه ##كلا_القانون_الجعفري #الغاء_القانون_الجعفري #نعم_لحقوق_المرأه_العراقيه #نعم_لحرية_المرأه_العراقيه ##كلا_القانون_الجعفري #الغاء_القانون_الجعفري #نعم_لحقوق_المرأه_العراقيه #نعم_لحرية_المرأه_العراقيه ##كلا_القانون_الجعفري #الغاء_القانون_الجعفري #نعم_لحقوق_المرأه_العراقيه #نعم_لحرية_المرأه_العراقيه ##كلا_القانون_الجعفري #الغاء_القانون_الجعفري #نعم_لحقوق_المرأه_العراقيه #نعم_لحرية_المرأه_العراقيه ##كلا_القانون_الجعفري #الغاء_القانون_الجعفري #نعم_لحقوق_المرأه_العراقيه #نعم_لحرية_المرأه_العراقيه ##كلا_القانون_الجعفري #الغاء_القانون_الجعفري #نعم_لحقوق_المرأه_العراقيه #نعم_لحرية_المرأه_العراقيه ##كلا_القانون_الجعفري #الغاء_القانون_الجعفري #نعم_لحقوق_المرأه_العراقيه #نعم_لحرية_المرأه_العراقيه

رضوانً ال خــآل̷ـدِ🪐 :

اكبر صحيح

ابو لــيــلـ :

جبير تشيرت عليه لأن محقق بي اهواي جوئز

مصطفى :

🥺

🤠 :

6qpa_ :

كون يصير رونالدو مدرب برتغال

A: 24 :

حسوني :

رحل ولم يعود ذكريات لدون

احمد عبد الامير 🤍🇮🇶🖤 :

💔💔💔💔💔💔

♕﴿کْآبًوٌسِ﴾♕& :

😔😔اخ حرامات

𓆩𝑨𝑫𝑨𝑴𓆪 :

محمد الطائي✌️ :

🏎️عمك :

✰:نـضـވࢪي ✰💭 :

محمد صادق ❤️ :

رضا علي شلاكه 🦅 :

سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . تمرين بسيط: دو ن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقب ل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً.

𝒮𝒜𝒥𝒥𝒜𝒟 :

فضل الولاءي 🇮🇶🇱🇧🇮🇷 :

الحربي🇦🇪🤘 :

👑نموري ماهر👑 :

مهدي السعيدي👑🌺🌹 :