muy bonito con tus 30 series semanales, pero como calientas? series de aproximación? cuántas? también va agregado al volumen de cierta manera?
2026-10-02 18:42:03
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dani_jamonserrano89 :
la subtrama de jorge vs Chris beardsley
2026-10-03 12:00:31
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Baxter :
No importa que tarde hasta dos hrs?
2026-10-02 22:58:12
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!jorgZi🦇 :
Cierto como calientas como aproximas antes de las series efectivas ?? Influyen mucho ?? Pregunto me causa curiosidad ósea se podría decir que gracias a ti se entrenar pero,aproximar calentar es tan importante para que esas series sean efectivas totalmente ?
2026-10-02 19:21:10
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tus muertos 103 :
2026-10-02 20:29:46
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່tzznf_m :
Jorge pero si quiero meter más series y tengo q subir rir, en un ejercicio de 3 a 4 series, a q rir debería ir en cada serie
2026-10-02 18:24:18
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CrisxD :
Se nota que no te ves el contenido de @YO bien, el jamas ha dicho cosas de que no te vas a recuperar con mas de 2 series o asi
2026-10-02 18:15:17
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