@fit_mit_tina_: 5 Übungen mit nur einem Handtuch 🔥 Diese einfachen Übungen trainieren und mobilisieren deinen Oberkörper, besonders Schultern, Rücken und Arme. Gleichzeitig arbeitest du an deiner Beweglichkeit und einer aufrechten Haltung. 💪 Mach jede Übung 30-mal und führe die Bewegungen langsam und kontrolliert aus. Du brauchst dafür nur ein Handtuch und ein paar Minuten Zeit, perfekt für zuhause oder zwischendurch. 🤍 Speicher dir die Übungen ab und probier sie aus! Folge @fit_mit_tina_ für mehr. 🎁 Du möchtest noch mehr mit mir trainieren? #schultertraining #rückentraining #oberkörpertraining #workout #haltungverbessern

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Friday 02 October 2026 16:53:00 GMT

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Comments

silke Gatermann :

Die erste Übung kann ich garnicht... bekomme ich nicht hin

2026-10-03 12:16:09

Moni Kampschulte-Bienlein :

yess

2026-10-03 20:10:01

Claudia :

Und wenn du diese Übung 30 mal machst..geht's dir genauso gut...😅😂

2026-10-03 08:17:46

Mona :

Super Danke 👍

2026-10-03 10:42:41

Frank :

2026-10-02 22:23:29

marina :

👍👍👍

2026-10-03 09:51:23

Valentina Propp :

[Großes LOL][Großes LOL][Großes LOL]

2026-10-04 18:34:59

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