@escariao: Faz essa VARIAÇÃO na máquina de #abdominal e depois me diz o que achou 🥵🤌🏻✨ Lembrando, pra ter uma barriga seca e com gomos evidentes vc precisar de DIETAAA, porém, esses gomos fortes só hipertrofiam com musculação! Pra cimaaaa!!! 💪🏼😮💨 ✍🏻 Acompanhamento de Dieta e Treino: LINK NA BIO! 🏷️ DUX: escariao (mega descontos) ☑️ AVISOS: 👉🏼 Este post é educacional, estou me formando em Ed Física. 👉🏼 Os planos individualizados são feitos pela minha equipe (CREF e CRN registrados). 👉🏼 Sempre procure profissionais habilitados! #treino #tanquinho #barrigachapada #emagrecer
Escarião
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Friday 02 October 2026 16:57:25 GMT
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Comments
Claudiaaaaaa :
Na minha academia nem essa máquina tem
2026-10-02 18:04:22
210
VaNeSSa :
Naoooo consigo nem tirar ela do lugar 😅
2026-10-02 18:06:33
31
Leo Moreira :
A minha professora tá forty
2026-10-02 23:53:34
2
Pacheco :
qual diferença entre fazer na polia e na máquina? existe alguma diferença?
2026-10-02 19:38:05
0
Alessandra Santos :
eu não consigo fazer abdominal, mim dá câimbra.
2026-10-02 21:18:49
0
Thaís Pinheiro :
Essa máquina é beeem pesada rs
2026-10-02 19:08:29
1
Alessandra Roberto :
Eu preciso ficar com as costas encostadas no encosto? Eu faço mas acabo levantando um pouco do encosto
2026-10-03 06:00:43
0
Thaís Limayo :
Da minha não tem a parte que levanta as pernas 😭
2026-10-02 18:34:45
0
Clisomar Albuquerque :
na minha não tem essa máquina
2026-10-03 13:08:55
2
Daiane Jesus :
eu não consigo fazer essa máquina, eu tenho 1,48 de altura, mesmo ajustando ela, eu não me encaixo
2026-10-02 17:11:22
1
consultoriadamanu FARM 7G3009 :
Da minha só mexe a parte de cima, não mexe a de baixo 🥺
2026-10-03 02:07:14
0
Rebeca :
Na minha essa parte de baixo não mexe junto :/
2026-10-02 17:15:31
2
Jonathan Agripino :
Melhor forma de fazer!
2026-10-02 17:32:17
2
Dario Gonçalves :
Já estou seguindo vc
achei que essa máquina não tinha tanta eficiência
até porque não vejo ninguém usa.lo👏👏🙏
2026-10-15 00:20:08
0
Gabriel Silva :
Tem academia q nem tem mano!
2026-10-03 01:43:59
1
Italo Santos2917 :
agora a parte baixa do abdômen e ruir de perde
2026-10-09 01:56:22
0
Rodrigo Moreira :
na academia que eu vou tem , mas ela é dos anos 80 kkk não vira pro lado
2026-10-08 20:32:51
0
Diego Benitez :
como é nome dessa máquina
2026-10-10 14:43:55
0
antonioalmeida703 :
E se a parte do banco não for móvel, da para adaptar?
2026-10-14 13:58:23
0
maxhypolito :
maquina top.
2026-10-03 10:21:03
1
Jefferson A Oliveira :
toda vez que invento de usar essa máquina tenho câimbra abdominal, tá certo isso ?
2026-10-13 14:57:00
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Mariana Bonifácio :
Na minha tem eu gosto
2026-10-02 22:41:35
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Rulio Jordan :
Quem tem hérnia de disco não consegue fazer
2026-10-08 14:07:56
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Ana Paula Mascarenha :
mais qual a quantidade de cada ?
2026-10-08 00:37:56
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Denise🌻 :
não tem onde eu malho 😳
2026-10-02 19:29:08
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