@juliainr11: Barquito de plátano @Cal AI alto en proteína delicioso y súper fácil de hacer 🤤 Código promocional: JULIA11 Una idea perfecta para una cena diferente, llena de sabor y que puedes tener lista en solo 20-25 minutos💛 Ingredientes: - 1 plátano maduro o pintón - 1 taza de pollo desmechado - ⅓ de taza de maicitos - 1 cucharada de cebolla morada picada - ⅓ de taza de queso bajo en grasa picado - 1 taza de yogur griego natural - Sal y pimienta al gusto - Cilantro fresco al gusto Preparación: Llevamos el plátano al horno o al air fryer a 180 °C durante 10-15 minutos, hasta que esté bien doradito y suave. Mientras tanto, mezclamos el pollo desmechado con los maicitos, la cebolla morada, el queso bajo en grasa y el yogur griego. Agregamos sal y pimienta al gusto y mezclamos muy bien. Cuando el plátano esté listo, hacemos un corte en el centro, lo abrimos ligeramente y agregamos todo nuestro relleno. Terminamos con un poquito de cilantro fresco por encima y ¡a disfrutar! 🤤 Una combinación deliciosa de plátano dulce, pollo cremosito y mucho sabor. Una forma diferente de disfrutar una cena práctica, nutritiva y alta en proteína😍 #cena #Receta #platano #alimentacionsaludable #estilodevida

Julia Navarro

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Friday 02 October 2026 17:04:13 GMT