1. Home
  2. Detail

@saninochka_purplehaze: @🪖H2o_laz🔨 достаточно нишево? #chainsawman #galgali #edit

𝐒𝐀𝐍𝐢𝐍𝐀
𝐒𝐀𝐍𝐢𝐍𝐀
Open In TikTok:
Region: BY
Friday 02 October 2026 17:45:59 GMT
1404
97
7
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.3MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.3MB) Watermark .mp4 (0.65MB) Music .mp3

Comments

dimkaznkag6
✵𝗧𝗔𝗫𝗘✵ :
кто это
2026-10-02 17:53:03
0
ya_ebal_twou_mamy
🪖H2o_laz🔨 :
чувак это прекрасно
2026-10-02 21:25:26
1
tualetfan007
PerdanulSenpai :
2026-10-02 19:08:25
0
dokers_10
повидло яблучне :
how i feel while watching tp (this peak i think)
2026-10-02 19:14:11
1
To see more videos from user @saninochka_purplehaze, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#sakuraschoolsimulator🌸❤️ ###
#sakuraschoolsimulator🌸❤️ ###
#y15zrmalaysia #y15zr #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
#y15zrmalaysia #y15zr #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Cùng là cảm giác đau mỏi ở vùng vai gáy và bả vai, nhưng đau do co cơ thông thường và đau do Dây thần kinh vai lưng (DSN) bị chèn ép lại cần cách xử lý hoàn toàn khác nhau! Hình ảnh giải phẫu trên cho thấy: Dây thần kinh vai lưng xuất phát từ rễ C5, đi qua cơ bậc thang ở cổ và chạy dọc xuống bờ trong xương bả vai (chèn qua cơ nâng vai, cơ trám lớn và cơ trám bé). Hãy kiểm tra xem cơn đau của bạn có 3 đặc điểm đặc trưng dưới đây không nhé: 1️⃣ CƠN ĐAU SÂU DỌC THEO BỜ TRONG BẢ VAI Khác với đau mỏi cơ nông ở mặt ngoài vai, chèn ép thần kinh DSN tạo ra cảm giác đau nhức nhối âm ỉ nằm sâu bên dưới xương bả vai, rất khó chỉ chính xác một điểm cố định. 2️⃣ XUẤT HIỆN
Cùng là cảm giác đau mỏi ở vùng vai gáy và bả vai, nhưng đau do co cơ thông thường và đau do Dây thần kinh vai lưng (DSN) bị chèn ép lại cần cách xử lý hoàn toàn khác nhau! Hình ảnh giải phẫu trên cho thấy: Dây thần kinh vai lưng xuất phát từ rễ C5, đi qua cơ bậc thang ở cổ và chạy dọc xuống bờ trong xương bả vai (chèn qua cơ nâng vai, cơ trám lớn và cơ trám bé). Hãy kiểm tra xem cơn đau của bạn có 3 đặc điểm đặc trưng dưới đây không nhé: 1️⃣ CƠN ĐAU SÂU DỌC THEO BỜ TRONG BẢ VAI Khác với đau mỏi cơ nông ở mặt ngoài vai, chèn ép thần kinh DSN tạo ra cảm giác đau nhức nhối âm ỉ nằm sâu bên dưới xương bả vai, rất khó chỉ chính xác một điểm cố định. 2️⃣ XUẤT HIỆN "CỤC CƠ CẮNG BÓ" DAY MÃI KHÔNG TAN Do dây thần kinh bị chèn ép và thiếu máu nuôi dưỡng, các nhóm cơ trám và cơ nâng vai sẽ liên tục bị kích ứng co thắt, tạo thành các điểm kích hoạt đau (trigger points) cứng nhắc. 3️⃣ ĐAU TĂNG RÕ RỆT KHI CÚI ĐẦU HOẶC XOAY CỔ SANG BÊN ĐAU Khi bạn cúi gập cổ hoặc nghiêng đầu, cơ bậc thang và cơ nâng vai bị kéo căng, trực tiếp siết chặt hơn vào đường đi của dây thần kinh vai lưng. ♦️ LỜI KHUYÊN: Nếu có cả 3 dấu hiệu trên, việc đấm bóp hay miết quá mạnh vào "cục cơ" đó sẽ chỉ làm dây thần kinh thêm nhạy cảm. Hãy ưu tiên các bài tập vươn mở bả vai nhẹ nhàng và giải phóng cơ bậc thang vùng cổ nhé! #spadienchan #DienchanDaLat #Spa_Diện_Chẩn_Tâm_An #giaco #vaicogay
No Surprises by Radiohead #Radiohead #music #applemusic #lyrics #fyp
No Surprises by Radiohead #Radiohead #music #applemusic #lyrics #fyp
#fyp #小说 #小说推荐
#fyp #小说 #小说推荐

About

Legal