ElKiné ➕
Region: DZ
Friday 02 October 2026 19:27:36 GMT
37757
1993
6
644
Music
Download
Comments
kinee :
entièrement d'accord cher collègue..ça me fais plaisir de d'entendre un discours plein de bon sens. moi même je suis a la retraite et depuis que je pratique mon sport régulièrement a 66ans je suis plus en forme que lorsque j'avais 40ans . bonne continuation pour l'excellent travail que tu fais .
2026-10-02 19:53:33
34
🇩🇿fatima mohamed 🦋 :
عندي استقامة في رقبة قتلي بمسكنات متنفعش و طبيب مصري قالي قوي عضلات رقبة ترتاحي ومش لازم تشربي دوا وطبيب تاعنا قالي مديرش سبور حتى ترتاحي منعرف كيفاه نرتاح حسب رأيه
2026-10-02 19:35:18
13
Malika Meb :
عندك الحق بصح بالعقل برك راك بلغزال
2026-10-02 20:32:44
7
Glamerous :
moi j'ai une spondylarthrite, j'ai décidé de prendre en main, après une perte de 23kg, j'ai dit à ma rhumatologue de me faire un certificat pour faire du sport dans une salle, elle avait refusé. je voulais juste faire un renforcement musculaire
2026-10-02 20:33:46
1
Bouchra 🪄 :
انا عشرين سنة طبيب محبش يبعتني ندير سبور و قعد كل مرة يعطيني دوا جديد، فقت لروحي و توكلت على ربي و بديت مع كوتش (سباحة علاجية) و الحمدلله
2026-10-02 20:03:33
5
Coeur Diamant513 :
tout à fait d'accord Mr
2026-10-02 21:54:21
1
user4741659317503 :
والله غير كاينا منها أنا ندير Sport فالدار نكون ما شاء الله كنحبس نولي معوجة بالسطر مي دوركا راني ندير يوميا وعندي 50سنة تقول في عمري 30سنة [Réconfortant]
2026-10-02 21:13:29
4
Sam sam :
j'ai l'épaule droite qui me fait mal depuis une année et même aprer le traitement et visite de plsr médecin la douleur est tjr la j'ai appris de vivre avec
2026-10-02 21:02:46
0
rahilzaman647 :
🥺انا 41سنة راني هكدا ماانجي نوض بسيدي و سيدك
2026-10-02 20:40:12
1
toulouse914 :
Pour le hernie discale ????
2026-10-02 22:29:27
0
🦉 الريم 🦉 :
بصح صح deadlift يدير hernie discale و كن يجيك انسى حياتك تولي. كيما كانت
2026-10-02 21:16:32
0
zozo kitchen :
c'est vrai j'ai 45ans je peu pas prier Normal نقعد باش نصلي
2026-10-02 22:53:32
0
صحتك في غذائك :
كلامك كلو صحيح ... بس لا حياة لمن تنادي .؟؟؟
2026-10-02 22:43:01
0
rokho :
je tout-à-fait d'accord 👍
2026-10-02 22:34:35
0
aniaania4900 :
je suis avec toi
2026-10-02 22:29:15
0
Anis Hana :
عندك الحق
2026-10-02 22:37:15
0
🌌Ahlam🌌 :
30 عندي لاغني ديسكلا
2026-10-02 22:45:03
0
Rrezak_21 🇩🇿🇩🇿 :
ya3tik saha 💪💪💪
2026-10-02 19:32:11
0
ŏŭ_ăĥ_îđ :
نوافقك الف بـ 100 ، انا دخلت لـ 41 سنة ومستحيل واحد مايعرفنيش و يجيب عمري الا اذا قتله انا ، اكل صحي منذ اكثر من 10 سنوات اقسم بالله الشاورما و الطاكوس مانعرف حتى طعمهم كيش مداير ، دجاج و السكالوب ماكليتهمش من عشر سنوات ، العجين نتجنبه قدر المستطاع واذا تحتمت ناكل قيس مانستقنع ، اللحم ناكل غير الحوت والا اللحوم الحمراء وفي الغالب لحم الابل لانه تقريبا الوحيد اللي مادخلوش العلف و الدواء في نظامه الغذائي ومع الرياضة و الانضباط وتمارين المقاومة ، صغار ننطريني معاهم مايقدروش يجيبو 500 ابومب في نص ساعة وانا كون مانديرش 300 والا 500 ضربة ابومب مانروحش نمس لحديد ، هههههههه واغلبهم يحسبوني قدهم في اللاج ، هو العمر واحد بصح فرق بين تعيش 70 سنة تعدي منها 30 سنة مرض و بين تعيشها صحيح ، على فكرة هذه صورتي العام هذا اللي مدايرها فوطو بروفايل
2026-10-02 22:53:51
1
anes douelkifli :
كي يكون عندنا برنامج غذائي شباب تما يونطريني الشعب
2026-10-02 22:57:11
0
Kitakita✨ :
انا طبيبة قاتلي ماتطلعيش في درج والعقبات اي قولي انت بلادنا غي عقبات وحدورا وقاتلي لازم تمشي كل يوم 30داي فهم انت😏😏😏
2026-10-02 22:25:56
0
soumaya Khelfa m'sabah :
انا عاملة عملية
2026-10-02 22:25:38
0
إنسان :
صح كلامك
2026-10-02 22:24:28
0
alvaro caracas :
انا في عمري 33 سنة كان عندي انزلاق غضروفي، والله الطبيب قالي طفرت لازم الراحة ما دير والو ، من بعد اجتهدت و اكتشفت بلي الراحة هي أكبر عدو ، بحثت عن تمارين مناسبة و قمت بتقوية عضلات البطن و الظهر و حاليا راني الحمد لله
2026-10-02 22:52:10
0
Farah Faraho💪😁🫀♥️💋 :
شكرا علا نصائح لغزيز♥️♥️😁✌️
2026-10-02 19:33:36
0
To see more videos from user @iamscaph, please go to the Tikwm
homepage.
