@soultan__toroboro: @Com zone @👑༻𝔹𝔸ℂℍ𝔸ℝᚒ @🔥—-DG—-💸Wal—-515✌️—-nok🥷🏻

عبدالله  جانا۶ 🇸🇩🦁
عبدالله جانا۶ 🇸🇩🦁
Open In TikTok:
Region: TD
Friday 02 October 2026 19:29:11 GMT
505
158
25
20

Music

Download

Comments

bilget191
👍🦅issaka🥷515👑🥷☠️ :
vie à toi mon grand👍✌️
2026-10-02 21:11:39
2
com_zone_
Com zone :
Longue vie mon petit frère ✌️✌️
2026-10-02 20:09:56
1
ina.bour07
SOURA🇰🇼🦁 _____BOUR🇷🇴✌️ :
2026-10-02 19:34:05
2
ina_kodra1
KODRA BOUR :
✌✌✌
2026-10-19 12:40:30
1
brahimpetitking
Brahim King 10🫅🫅🥷🥷 :
🥰🥰🥰
2026-10-14 02:52:38
2
ina__boroga__01
INA__BOROGA__01 :
🥰🥰🥰
2026-10-09 09:44:04
1
ahmat_el_hermess
KING__HAKER :
🥰🥰🥰
2026-10-06 20:48:14
0
moussa.mahamat.ta1
MOUSSA .MHT :
🥰🥰🥰
2026-10-03 06:20:00
1
filsdenok1
🔥—-DG—-💸Wal—-515✌️—-nok🥷🏻 :
🥰🥰🥰
2026-10-02 22:16:31
2
nassourhamid7
Nassour Hamid :
🥰🥰🥰
2026-10-02 21:46:20
1
hisseinhassan92
iriba bour :
✌️✌️✌️
2026-10-02 20:28:51
3
wayawayabour0
check Ibrahim issa :
🥰🥰🥰
2026-10-02 19:45:42
2
oumarjana
oumar djana :
✌️✌️✌️
2026-10-02 19:50:02
1
ziryab.abdallah
زرياب 🥷 :
👍👍👍
2026-10-02 19:48:07
1
user2359194363408
محمد غغ :
🥰🥰🥰
2026-10-02 19:48:27
1
djanna.sarren
🦁ABDELAZIZ NOON🦁 :
🥰🥰🥰
2026-10-02 19:42:04
1
deria.ismal
Deria Ismaïl :
✌✌✌
2026-10-02 19:41:17
1
halil.idriss
Halil Idriss :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-10-02 19:32:32
1
maga___bour87
maga bour 87 :
[Victoire][Victoire][Victoire]
2026-10-02 19:32:13
1
ab__abdalwahid15
Abdelwahid 15 :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-10-02 19:33:43
1
idriss.hamiss5
idriss hamiss :
[Cool][Cool][Cool]
2026-10-02 19:33:15
1
hisseinhassan92
iriba bour :
✌✌✌
2026-10-02 20:28:46
3
To see more videos from user @soultan__toroboro, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل
تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل

About