@ptahmeds: مو كل ألم في الجهة الخارجية من الركبة يعني المشكلة من الـ IT Band 👀 أحيانًا يكون مصدر الألم من عضلة الـ Vastus Lateralis، خصوصًا إذا كان الألم يظهر مع أنشطة مختلفة أو عند الضغط على المنطقة. الـ IT Band غالبًا يرتبط أكثر بألم يظهر مع الجري والتحميل المتكرر، بينما ألم العضلة ممكن يظهر مع أنشطة وتمارين مختلفة. التشخيص الصحيح يفرق في اختيار العلاج المناسب ✅ #الم_الركبة #علاج_طبيعي #احمد_همامي #الشريط_الحرقفي

احمد همامي | Ahmed
احمد همامي | Ahmed
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 02 October 2026 19:38:31 GMT
49095
700
12
223

Music

Download

Comments

user8348157875342
ام محمد :
اني عامله عمليه تبديل مفصل الركبه وصار عندي هذا الالم وينزل ع العصب فالجهه الخارجيه للركبه
2026-10-03 08:58:40
1
dyrqkpy1o5yd
ناصر السرحاني :
دكتور انا مسوي ٣ عمليات بركبه وحده. اول وحده رباط وغظروف. الثانيه انزاع المسمار من الركبه الثالثه عظروف داخلي وخارجي. تنظيف وليس خياطه بس الدكتوره قالت المد مرح يمد كامل بسبب العمليه الاولي لانك ما سويت تاهيل كويس وش الحل
2026-10-03 11:07:17
1
om.lolo0452
om litho ❤️ :
والله أنا ولدت صار ست اشهر كل ما اخلي ابني بحضني ارضعه او انومه أعاني من وجع المفصل الركبه أقوم واجلس بصعوبه وخاصتا الأيام هاي زادت ونصحوني ببعض تمارين الاطاله شنو رايك
2026-10-02 22:50:11
1
_8wta
Malik Al Otaibi :
كيف اقويها ؟ لان الالم يجي في نفس هذي المنطقة مع Wall Sit والدرج
2026-10-02 20:57:42
1
houssem.326
❣️حسام منصوري 💔 :
نفس مشكلتي
2026-10-03 16:48:29
0
abusiyamandshaswari
Abu Siyamand Shaswari :
نفس مشکلتی[بريء]
2026-10-03 20:37:17
0
noor.sin12
شموخ 👑 :
2026-10-06 20:31:18
0
houssem.326
❣️حسام منصوري 💔 :
احسنت
2026-10-03 16:48:19
0
noor.sin12
شموخ 👑 :
2026-10-06 20:31:12
0
amalhamami07
H :
🥰🥰🥰
2026-10-02 22:26:14
1
debhi_spaa
Dehby_spa🌿✨♨️ :
🌿💆‍♂️♨️✨
2026-10-03 15:07:55
0
laxi_____19
um hamody :
👍👍
2026-10-07 05:37:50
0
To see more videos from user @ptahmeds, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About