@rabo4844: እንግሊዝኛ ሮማኒያን ምግብ እና መጠጥ አስደሳች መረጃዎች የበቆሎ ሐር (Corn Silk)፡ 30 የጤና ጥቅሞች እና የአጠቃቀም መንገዶች የበቆሎ ሐር—ማለትም የበቆሎን ልጣጭ ሲያነሱ የሚታዩት እነዚያ ረዣዥምና አንጸባራቂ ክሮች—ብዙውን ጊዜ ችላ ተብለው ይጣላሉ። ሆኖም፣ ይህ ብዙም ትኩረት የማይሰጠው የበቆሎ አካል ለዘመናት በባህላዊ ሕክምና ውስጥ ወሳኝ ሚና ሲጫወት የቆየ እና በርካታ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጥ ነው። እንደ ፖታሲየም፣ ፍላቮኖይድስ (flavonoids) እና አንቲኦክሲዳንቶች ባሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገው የበቆሎ ሐር፤ እንደ ሻይ፣ የማውጣት (extract) እና የዱቄት መልክ ባሉ የተለያዩ መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። የኩላሊት ሥራን ለማሻሻል፣ የደም ስኳር መጠንን ለማስተካከል ወይም እብጠትን ለመቀነስ ቢፈልጉ፣ የበቆሎ ሐር ጤናዎን ለማጎልበት ተፈጥሯዊ አማራጭን ይሰጣል። ከዚህ በታች፣ ከሚያስገኛቸው 30 ዋና ዋና የጤና ጥቅሞች እና ውጤታማ የአጠቃቀም መንገዶች መካከል ጥቂቶቹን እንመለከታለን። የበቆሎ ሐር 30 ጥቅሞች የሽንት ቧንቧ ጤናን ያሻሽላል የበቆሎ ሐር እንደ ሽንት ማራመጃ (diuretic) ሆኖ ያገለግላል፤ ይህም የሽንት ምርትን በመጨመር የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTI) ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል። የኩላሊት ጠጠርን ይከላከላል