Я почав вже як 3 місяці тренувань в зоні 2 (135-147 bpm), можу тільки порадити, 1-4 години за тренування дуже ефективно, 2-4+ рази на тиждень. Можна біг чи вело.
2026-10-03 19:59:27
1
vlla.qvix :
ЖИЗА
2026-10-03 08:43:38
0
🏔️Tolya🏔️ :
😂😂😂
2026-10-02 21:13:39
0
AA :
😂😍❤️
2026-10-04 10:53:47
0
To see more videos from user @mike_p____, please go to the Tikwm
homepage.