@nessmalina: #creatorsearchinsights #11 سراً لزيادة الكتلة العضلية

Zãhrã♡
Zãhrã♡
Open In TikTok:
Region: DZ
Friday 02 October 2026 20:39:30 GMT
205909
7165
91
490

Music

Download

Comments

princessedz40
شُيَخِهّ آلَنِسِوٌآنِ👑 :
تكرار الجولات اتفق معك لاكن كل يوم تمرين خطا كبير يجب ان ترتاج العضله الملح يحبس الماء حذاري يعيق عمليه الكريياتين الطبيعيه احسن تمرين يوم يبومين او يوم بعد يوم اعطي راحه للجسم مع تكرار العدات سبب نجاح العضله وبروزها هي بتكرار الجولات وليس بحمل الثقل او ميزان كبير فالمقاومه
2026-10-19 12:25:45
5
samisami36309
sami🤗🇩🇿Sami :
ليوم نويت نرجع بعد مدة عام ممكن نصيحة 🤗
2026-10-03 08:57:13
0
otmanim1784
NEVER GIVE UP :
ممتاز تقريبا 90 ٪ نفس المنهج الذي امشي عليه والله هذا هو الصح 💪
2026-10-06 09:52:42
1
raghedelma2
Raghed_Elma :
انا لازم نريح في هاذيك سمانة كي نانطريني نهار باسكو عضلات منقدرش نتحرك وننضر
2026-10-03 09:20:25
1
dekaroubida
Dekar Oubida :
كولشي غلط
2026-10-03 21:39:37
2
daviadam7
Adam :
كيفاش هادي مع لول تمرن ثلاثة مرات فالاسبوع و من بعد تمرن كل عضلة مرتين في الأسبوع؟
2026-10-03 19:25:25
1
you.nes85
𝚈𝙾𝚄𝙽𝙴𝚂 𝙶𝙷𝙾𝚄𝙻👑 :
رياضة المليار مدرب
2026-10-04 10:35:56
2
theking_one0
theking_one :
5جولات اوووو بزاف
2026-10-03 18:13:46
1
1234567890ass6
ْ :
6 جولات في تمرين واحد نقعد ساعة في تمرين 🤔
2026-10-03 23:50:01
0
vitamine061
Vitamine :
تابعوا فريق فيتامين للتغذية الصحية والرياضية والتمارين المدروسة علميا 💪 مختص في التغذية الرياضية والصحية بطل سابق 💪
2026-10-05 19:54:13
2
touta.bn48
Lly_ryy🍒 :
ملح واش فايدة تع وقت تمرين
2026-10-04 18:17:32
0
medremli868
Med Rem :
نجربو ونقلك
2026-10-04 18:54:29
1
sdira.m8
عمر آلمختار :
الله يوفق
2026-10-04 04:37:12
1
dayrin423
lحور العين 🌺💕 :
تستحق المتابعة 👌
2026-10-03 17:02:29
1
silentsoul.009
MÓÙŁĄ :
علاش تقلل كارب في ايام راحة
2026-10-03 12:25:43
0
nourrr332222
nour111122 :
الفلاسفة
2026-10-06 10:16:05
1
reda.nani4
Reda Nani :
انت برك. لي. خبرتا صبحان. الله
2026-10-04 14:23:32
1
khalil_yh
🔱 :
الأسرار التي لايبحث عليها أحد
2026-10-05 12:40:55
1
aymanaminn31
aymanaminn31 :
لي كيمشي بشوي كيوصل
2026-10-21 18:27:13
0
g.m.alrees
G.M.االريس :
الفقرة الاخيرة مهمه
2026-10-20 21:39:05
0
hash259
الموسوي :
حافظهن وانسى اطبقهم😂😂😂😂
2026-10-21 11:16:13
0
m_h_e_y0
🐅ℳ :
الملح شو دخله
2026-10-21 08:17:57
0
mouddaa.azzem.prof
الأستاذ مودع عزام :
رياضة الألف مدرب هههه
2026-10-21 07:50:02
0
marwa_alkhafajj
marwa_alkhafajj💕💎 :
رقم 9/8 عظيمات🔥🔥🔥🔥
2026-10-20 23:51:50
0
ahm2788y
Ahmed fit/nut :
5الى ست جولات فالحصة قصدك؟!
2026-10-03 09:50:12
0
To see more videos from user @nessmalina, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About