@anxela.pilates: Las bandas dan muchas opciones para añadir resistencia al trabajo de glúteos у cambiar la forma en la que planteamos una sesión. No hace falta complicarlo demasiado. Un mismo material puede servir para trabajar desde distintas posiciones y combinarlo con otros ejercicios de fuerza. Una buena opción para tener más variedad dentro de los entrenamientos de tren inferior (y de cualquier otro). #pilates #pilatesworkout #pilatesworkout

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Friday 02 October 2026 21:08:32 GMT