@drcrisjuliani: 💪 Depois dos 40, a creatina pode ser uma grande aliada da mulher. A creatina monohidratada pode ajudar na força, massa muscular e desempenho físico, além de ser estudada por seus possíveis benefícios para a saúde óssea e função cognitiva. ⚠️ A dose e a indicação devem ser individualizadas. 📌 Salve este Reels e compartilhe com uma mulher que precisa saber disso! #Creatina #SaúdeDaMulher #Menopausa #MassaMuscular #SaúdeHormonal