@toooon78: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#نيمار #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصميمي #نيمار_الساحر_البرازيلي🇧🇷 #foryou

🫶اسعد🇭🇺 :

ههههههه❤️

ابو مورغان📿: 1k⏳ :

كلخرا

فُبًرآيَر. :

الصوره

حـُــــࢪ :

طبعن؟

NIHAD Ali :

ولله صح

KRشهم☠️🔥 :

فعلا🌹

حسون علمدار✌︎✘↯ 🇰🇼🔕♯̶ :

شباب عليكم الله شوفو قصتي

غيروك 💔🌹 :

والله تعجبني افديك فدي منل بوجامه للبدي

ƙrooß⁸🫀🇩🇪 :

﴿لأمٕيَرُ17﴾»🍻 :

صِآڣي ࿈ :

صحيحة هاي

Neymar 11" :

حمزة البرشلوني10 لأمين يامال :

BRZAN :

بل عكس

🕷️ :

الكليشه سريعع

سيد الهوايه ❤❤️‍🔥 :

ي والله

عٌلَوٌشُ :

لك تعجبني فديهاتك💗

علي رعد :

😂😂😂😂😂

كارلي :

والله عرفته من عيونه نيمار

WASEEM💔🫀💔 :

والله صحيح

جونيور😉🇧🇷🫰🏿 :

🪄🇧🇷 عـلـش :

❤️❤️❤️

سيف احمد غثيث 🍃⛓️ :

🌹🌹🌹

عبدالرحمن فتحي الحمدي :

🥰🥰🥰

آآبــوعـلـي🍃🤞🏿 :

@احمد يوسف. ⭐ 😒👎🏿