@adrishealthylife: Episodio 10: Desayunos como estudiante de nutrición clínica🦦📚🇧🇴 Carbs: 40g de avena 🥣 Rellenar con agua hasta cubrir toda la avena Llevar al microondas por 3 min Encima: yogurt griego + proteína de vainilla (opcional) Stevia (opcional) Toppings: Manzana o la fruta que te guste🍓🍌🍋🥥🍉🍍 Grasas saludables: + frutos secos 🥜🥜🌰