@dapoerworkout20_: Keliatannya simple dan biasa aja kan? Coba deh lakuin semenit aja, rasain sensasi semakin lama semakin pedesnya sampe keringet bercucuran. Gerakan ini bisa bantu kencengin otot perut kamu loph. Save buat ide workout mu yaa🤍 #fyp #homeworkout #olahragadirumah #workoutpemula