Felix Zulhendri Ph.D
Region: NZ
Saturday 03 October 2026 00:26:27 GMT
549991
27701
405
8574
Music
Download
Comments
dr. Iyan Tarigan, Sp.PD-KR.,MM :
penyebab paling sering hipertensi adalah asupan garam tinggi.. banyak orang gak sadar mereka sebenarnya mengkonsumsi garam tinggi... contoh nya.. kalau makan sayur, kuah nya banyak, di kuah nya itulah banyak natrium nya..... terus kalau makan sate, bumbu nya dimakan banyak... makan ayam gulai, kuah gulai nya dibanyakin..... terus makanan yang mwngandung kecap dan saus itu adalah natrium yang tinggi, sehingga tensi akan bertambah..... ini penting nya konsultasi dengan klinisi yang menangani langsung pasien2 darah tingi, bukan cuman baca2 jurnal, terus mengambil kesimpulan menurut jurnal yang dibaca nya menurut nya menarik... justru wall sit berbahaya pada orang yang sudah berumur, bisa cedera lutut, resiko cedera ligamen, bahkan lonjakan tensi mendadak naik tiba2 karena kalau menahan nafas (efek Valsava)... sebaiknya minta saran ke dokter klinisi yang memang menangani pasien hipertensi langsung...
2026-10-03 14:23:29
220
diana_somantri :
2 menit wall sit plank, 2 menit rest dan 4 sets (i do it everyday)
2026-10-03 06:18:55
28
Mak m'Bantul :
saya irt 51th .. ga pernah ngumpul senam2 ..krn mungkin saya introvert saya cuma terbiasa melakukan plank n wall sit ..Alhamdulillah sehat bugar, masih bisa naik lawu, merbabu akhir2 ini .. suplemen saya vit D3
2026-10-03 06:57:49
138
fahruicha :
Satu set nya berapa menit?
2026-10-03 01:31:22
64
samuel :
intinya ya guys, kebetulah mama aku dokter, menguatkan otot kaki(paha,betis) sangat banyak gunanya jadi jangan malas latihan otot bagian kaki, karna kaki penopang tubuh dan melancarkan aliran darah balik ke jantung melawan gravitasi melalui kaki.
2026-10-03 03:18:00
117
Mak Puji :
usia 52 wallsiit pake beban Aqua galon Tahan 1 menit
2026-10-03 01:52:54
5
Arisa jegeg Bali :
klu saya yg tensi sll rendah boleh gak prof?
2026-10-11 00:10:56
0
hyapp :
cara supaya gak botak gimana prof 😞
2026-10-03 02:27:10
9
Lazana Shopĥ :
Sekali wall sit berapa lama?
2026-10-04 00:57:52
0
Ayzz°-°🔩 :
kalau punya darah rendah?
2026-10-03 03:25:36
0
Niets new :
wallset kaya mana
2026-10-03 11:33:32
0
mentari pagi☀ :
1 set brp hitunganny
2026-10-03 02:15:19
0
Tono :
untuk yang lututnya suka sakit apa aman pak ?
2026-10-03 07:32:29
0
Keenanthi :
bikin gd aman g awur2an jg
2026-10-03 12:11:30
1
Cie mol :
tapi dengkul aku sakit bgt😭
2026-10-03 22:48:30
0
Reina :
gk berlaku buat yg sakit lutut yaa,, lbh baik squad dan stretching ringan
2026-10-04 02:23:57
0
FLEURY2K :
abgnya dh coba kah ke orng yg hypertensi
2026-10-03 05:04:14
0
Reya :
apakah obat tensi itu harus diminum terus, dok ? untuk lansia kalau pas tensi naik aja gmn tu ?
2026-10-04 05:28:14
0
Sea🌊 :
kalau olahraga untuk darah rendah,ada nggak olahraga yang menaikkan tensi?
2026-10-03 01:21:08
1
SabRia M Amin :
usia 53 70 detik tiap abis sholat subuh dan isyak sekitar 2 minggu blm ada perubahan
2026-10-04 01:00:06
3
Diana :
yang tdk ada riwayat hipertensi boleh kah prof ?
2026-10-03 14:07:03
0
Murni Shela Herdiani :
kak wall sit berapa menit 1 set?
2026-10-03 02:59:29
0
montademe :
pernah liat d VT lain, nguatkan lutut jugaa
2026-10-03 09:22:52
2
YIKI :
prof felix knp waktu kita sering gym rentan sakit ya? terutama bagi laki laki apakah ada caranya prof buat ngatesin hal itu?
2026-10-03 04:26:47
1
Syalala :
4 set itu mksdnya 4 kali ya?
2026-10-07 02:45:23
0
To see more videos from user @felix.zulhendri, please go to the Tikwm
homepage.
