1. Home
  2. Detail

@jannatiforligim_17_3:

munchoq kòz
munchoq kòz
Open In TikTok:
Region: UZ
Saturday 03 October 2026 03:28:56 GMT
50
3
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @jannatiforligim_17_3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

hanım ağas walk is so powerful #alyaalbora #foryoupage #kesfet #sinemünsal #turkishseries
hanım ağas walk is so powerful #alyaalbora #foryoupage #kesfet #sinemünsal #turkishseries
ney tornado#neymar #bekoshae #neymarjr #bekosh.kdm
ney tornado#neymar #bekoshae #neymarjr #bekosh.kdm
ابداع مو طبيعي 👏🏻👏🏻#btspavedtheway #bts #bts_official_bighit #foryoupage #viralvideo @BTS @TikTok
ابداع مو طبيعي 👏🏻👏🏻#btspavedtheway #bts #bts_official_bighit #foryoupage #viralvideo @BTS @TikTok
Angrezi me mujh se baat nai karooo! #realbabrak #tamasha5
Angrezi me mujh se baat nai karooo! #realbabrak #tamasha5
⁨ 5 تمارين فقط لعضلات القلوتس كامله.. - ١٠ تكرارات hip thrust ٣ جولات.. ممكن تستخدم البار او الدامبل او السميث. - ١٠ تكرارات Bulgarian ٣ جولات.. تأكد ان الظهر مايل للامام عشان تستهدف القلوتس اكثر. - ١٠ تكرارات RDL ٣ جولات.. - ١٠ تكرارات glutes kick back ٣ جولات.. كل ما ميلت جسمك للامام اعطيت مدى حركي افضل، ولكن للمبتدئين لا تعقدها وتميل كثير وتفقد توازنك وانتبه لاسفل ظهرك لا يتقوس مع كل كيك. - واخيراً ١٠ تكرارات abductor ٣ جولات.. كل ما ميلت جسمك للامام راح تحس بعضلة القلوتس الجانبيه اكثر، ولكن المبتدئين اتقن التكنيك اول وبعدها زيد الصعوبه. ✅ وبكذا عضلات القلوتس كامله.. 🔵 احفظ الفيديو وجربه بتمرينك الجاي..⁩
⁨ 5 تمارين فقط لعضلات القلوتس كامله.. - ١٠ تكرارات hip thrust ٣ جولات.. ممكن تستخدم البار او الدامبل او السميث. - ١٠ تكرارات Bulgarian ٣ جولات.. تأكد ان الظهر مايل للامام عشان تستهدف القلوتس اكثر. - ١٠ تكرارات RDL ٣ جولات.. - ١٠ تكرارات glutes kick back ٣ جولات.. كل ما ميلت جسمك للامام اعطيت مدى حركي افضل، ولكن للمبتدئين لا تعقدها وتميل كثير وتفقد توازنك وانتبه لاسفل ظهرك لا يتقوس مع كل كيك. - واخيراً ١٠ تكرارات abductor ٣ جولات.. كل ما ميلت جسمك للامام راح تحس بعضلة القلوتس الجانبيه اكثر، ولكن المبتدئين اتقن التكنيك اول وبعدها زيد الصعوبه. ✅ وبكذا عضلات القلوتس كامله.. 🔵 احفظ الفيديو وجربه بتمرينك الجاي..⁩


About

Legal