@lidiaagracia: 4 ejercicios para conseguir el MIDDLE SPLIT que si funcionan 💗 ⏳ Mantén cada posición 40-60 segundos 🐌 Movimientos lentos y controlados ✨ Escucha a tu cuerpo *en el último ejercicio mantén en TU máximo rango 🫶🏼 ✅ Ya tienes disponible mi rutina diaria de flexibilidad/movilidad en el link de mi biografía #mobility #stretching #flexibility

Lidia Gracia
Lidia Gracia
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Region: ES
Saturday 03 October 2026 10:46:12 GMT
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Comments

michellebrigitteg
Michelle G :
Duelo muhco 🥺
2026-10-08 03:11:56
16
olivia.suarez71
Olivia Suarez :
ponelo para guardar
2026-10-03 12:53:51
0
el.pequeo.1
💛🌻El pequeño 1🌻💛 :
yo soy nuevo seguidor y me dio gusto ver sus videos porque me duele mi cadera y me dijeron que isiera ejercicio como el suyo
2026-10-04 13:59:29
14
munkhuuenkhriilen
Эгий 208 :
How many minutes should I do it for?
2026-10-18 04:58:32
0
yorlisrodri8
yorlis ☄️ :
Genial me gustan tus videos ,ejercicios los compartiré con mí hija [Conmovedor]
2026-10-22 00:48:28
1
usuarioprivadillo
Dots :
los pies se ponen como… diamantito en la frog pose? o paralelos?
2026-10-03 20:45:16
3
candyloveramirez
candy :
yo al intentar Aser el número tes,,@
2026-10-13 02:24:14
0
lindainfinita376
Linda infinita :
cuánto minutos xcada ejercicio
2026-10-03 22:32:15
0
p1izj7
Almut :
Chemistry matters more than perfection 💯
2026-10-06 09:37:46
0
karlaboms
Karla Gonzalez 🦋 :
Soy su fan! Nueva seguidora y obvio a seguir tu contenido [Ojos de corazón]
2026-11-05 17:34:19
0
camil.tsym
Camii 💗 :
💗y te consiento (si contesto)
2026-10-04 05:27:43
0
raulrodriguezpere7
Dukke_795 :
Wwwoooowwww[Corazón rojo][Corazón rojo][Corazón rojo][Corazón rojo][Corazón rojo]
2026-10-26 08:37:21
0
_l__l__l__l__l__l__l_
Carlos :
LAS POSIBILIDADES SON INFINITAS 😋
2026-10-09 03:26:53
1
isha_ringo
Isha :
5 minutos diarios serán 😂
2026-10-20 22:08:54
0
vaparay
Juan🇮🇨 :
Que Dios te guarde la flexibilidad. A mí después de eso no me recomponen los trozos ni pegándolos con cola🤣🤣🤣🤣🤣
2026-10-11 13:01:09
0
winbywin2026
1234456789 :
Siempre depilada total o no
2026-10-19 14:27:35
0
andreabuzio
buzio :
❤️❤️❤️
2026-10-03 17:35:20
1
lorisodo
sodomun :
👏👏👏
2026-10-03 10:55:09
1
vujvujvujvuj
❤️❤️❤️❤️❤️ :
👍👍👍
2026-10-03 11:00:06
0
francistovar1
francistovar1 :
🥰🥰🥰
2026-10-07 07:05:33
0
eduardo.moreno207
Eduardo Moreno :
💪💪💪
2026-10-08 02:09:43
0
damarisdiaz94
Guisela Diaz :
[Corazón rojo]
2026-10-10 21:29:01
0
adrian_pt2000
Adrian Pérez Tella :
🥰🥰🥰
2026-10-04 21:55:49
0
ivannuo64
Iván NP :
mi fantasía es estar abajo recibiendo esa energía y creo que mi columna se libraría de estres
2026-10-07 05:00:39
0
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