@myhauneee_18: 🍲ĐƠN GIẢN MÀ NGON - 426 KCAL Thành phần: • 150g ức gà - 180 kcal • 40g miến dong khô - 136 kcal • 100g hành tây - 40 kcal • 50g cà rốt - 21 kcal • 2 thìa hạt nêm (~10g) - 19 kcal • 50g nấm đông cô tươi - 17 kcal • 50g súp lơ - 13 kcal 👉 Tổng: 426 kcal (Macro: ~55.7g Carbs | ~40.3g Protein | ~5.1g Fat | ~5.7g Fiber) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central và bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal tùy thuộc vào kích thước nguyên liệu và cách nêm nếm. #miendong #eatclean #giamcan #thamhutcalo #healthymeals

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 03 October 2026 11:08:39 GMT