@bellyvacation: SIOMAY NON-HALAL TER JUMBO yang pernah gw makan !! Jujur karna memang mereka pakai daging2 pilihan grade A yah, jadi kualitas, rasa & harga sebanding , per pcs nya di harga 13k ✨ Tapi jangan lupa makan mie chili oilnya juga 🙌🏻 • • • #kuliner #kulinertangerang #siomay #nonhalal #bellyvacation

Belly Vacation | Tri Sanjaya
Belly Vacation | Tri Sanjaya
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 03 October 2026 11:20:11 GMT
27974
230
12
51

Music

Download

Comments

baronkusuma162
baronkusuma162 :
koh biar lebih greget cobalah siomay mawar gondrong katanya ikan kakap nya beda lain dari yang lain 🗿
2026-10-04 05:46:55
2
paularustam
paularustam :
enakkkkk sy udh pernah coba
2026-10-04 08:11:07
0
yanyoee
yanyoee :
gara"sering nonton bloger nafsu makan saya banyak
2026-10-04 01:38:37
0
tehpucukharum339
TehPucukHarum :
oh ber babi yahh gak jd deh mau nyoba
2026-10-04 03:58:34
1
lie.penk
lie penk :
🥰🥰🥰
2026-10-03 14:56:03
1
To see more videos from user @bellyvacation, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سرعة القدمين والرشاقة: 5 تمارين احترافية بالأقماع لتطوير أداء اللاعب! ​تُعدّ الرشاقة وسرعة حركة القدمين (Footwork & Agility) من أهم المقومات الأساسية التي تصنع الفارق لدى لاعب كرة القدم العالي المستوى؛ حيث تُكسبه القدرة على تغيير الاتجاه والتسارع في المساحات الضيقة وتفادي التدخلات بحركة خاطفة. ​يتناول هذا الفيديو تطبيقاً عملياً لـ 5 تمارين أساسية ومكثفة لتطوير سرعة وحركة القدمين، والتي يمكن إعدادها بسهولة باستخدام 4 أقماع فقط (ثلاثة أقماع متقاربة وقمع رابع للانطلاق السريع على مسافة 10 ياردات). ​أبرز المحاور والتمارين المطروحة: ​التنسيق وتغيير الاتجاه (Change of Direction): الاعتماد على الارتكاز السريع بقدم واحدة خارج الأقماع مع المحافظة على توافق حركة الذراعين مع القدمين لضمان التوازن الثابت. ​القوة الانفجارية والثبات (Explosiveness & Stability): تمارين القفز الجانبي (Bounding) والتنقل بقدم واحدة (Single-leg Hop) لتقوية العضلات المسؤولة عن الانطلاق وتفادي الإصابات عبر الهبوط السليم بمرونة الركبة. ​التوافق الحركي المركب (Icky Shuffle & Lateral Movements): التحرك للأمام والخلف والجانبين لتعزيز التكنيك الحركي الشامل والتحكم الكامل بمراكز الثقل. ​دمج الكرة (Ball Master): إمكانية إضافة المهارة بالكرة في نهاية السلسلة عبر المراوغة حول القمع البعيد لربط الجانب البدني والرشاقة بالتحكم المهاراتي تحت تأثير الجهد. ​تطبيق هذه التمارين بتكرارات مناسبة يُشكل إضافة نوعية لبرامج الإعداد البدني للاعبين في مختلف الفئات العمرية لتطوير السرعة النوعية وتوافق القدمين. ​هاشتاغات مقترحة للترويج (Hashtags): #كرة_القدم #تدريب_كرة_القدم #سرعة_القدمين #الرشاقة_والتوافق #إعداد_بدني
سرعة القدمين والرشاقة: 5 تمارين احترافية بالأقماع لتطوير أداء اللاعب! ​تُعدّ الرشاقة وسرعة حركة القدمين (Footwork & Agility) من أهم المقومات الأساسية التي تصنع الفارق لدى لاعب كرة القدم العالي المستوى؛ حيث تُكسبه القدرة على تغيير الاتجاه والتسارع في المساحات الضيقة وتفادي التدخلات بحركة خاطفة. ​يتناول هذا الفيديو تطبيقاً عملياً لـ 5 تمارين أساسية ومكثفة لتطوير سرعة وحركة القدمين، والتي يمكن إعدادها بسهولة باستخدام 4 أقماع فقط (ثلاثة أقماع متقاربة وقمع رابع للانطلاق السريع على مسافة 10 ياردات). ​أبرز المحاور والتمارين المطروحة: ​التنسيق وتغيير الاتجاه (Change of Direction): الاعتماد على الارتكاز السريع بقدم واحدة خارج الأقماع مع المحافظة على توافق حركة الذراعين مع القدمين لضمان التوازن الثابت. ​القوة الانفجارية والثبات (Explosiveness & Stability): تمارين القفز الجانبي (Bounding) والتنقل بقدم واحدة (Single-leg Hop) لتقوية العضلات المسؤولة عن الانطلاق وتفادي الإصابات عبر الهبوط السليم بمرونة الركبة. ​التوافق الحركي المركب (Icky Shuffle & Lateral Movements): التحرك للأمام والخلف والجانبين لتعزيز التكنيك الحركي الشامل والتحكم الكامل بمراكز الثقل. ​دمج الكرة (Ball Master): إمكانية إضافة المهارة بالكرة في نهاية السلسلة عبر المراوغة حول القمع البعيد لربط الجانب البدني والرشاقة بالتحكم المهاراتي تحت تأثير الجهد. ​تطبيق هذه التمارين بتكرارات مناسبة يُشكل إضافة نوعية لبرامج الإعداد البدني للاعبين في مختلف الفئات العمرية لتطوير السرعة النوعية وتوافق القدمين. ​هاشتاغات مقترحة للترويج (Hashtags): #كرة_القدم #تدريب_كرة_القدم #سرعة_القدمين #الرشاقة_والتوافق #إعداد_بدني

About