@ubh449: "ဆားရည်နဲ့ ပလုတ်ကျင်းရုံနဲ့ မထင်မှတ်ထားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူး (၅) မျိုး" ဆားရည်နဲ့ ပလုတ်ကျင်းတာဟာ ရှေးယခင်တည်းက သုံးစွဲလာကြတဲ့ ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိတဲ့ ကျန်းမာရေး ဆေးမြီးတို နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ် ဆားနွေးရည်နဲ့ ပလုတ်ကျင်းပေးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်တဲ့ အံ့မခန်း အကျိုးကျေးဇူး (၅) မျိုးကတော့ - ၁။ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းကို သက်သာစေခြင်း ဆားရည်ဟာ လည်ချောင်းထဲမှာရှိတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို လျှော့ချပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပါတယ်။ ၂။ သွားဖုံးရောင်ခြင်းနှင့် ပါးစပ်အနာများကို ပျောက်ကင်းစေခြင်း ပါးစပ်တွင်း အနာများ၊ သွားဖုံးသွေးယိုခြင်းနှင့် သွားဖုံးရောင်ခြင်းတို့ကို သဘာဝအတိုင်း ပိုးသ-တ်ပေးပြီး အနာကျက် မြန်စေပါတယ်။ ၃။ ပါးစပ်အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း ပါးစပ်အတွင်း အနံ့ဆိုးဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခံတွင်းကို သန့်ရှင်းလန်းဆန်းသွားစေပါတယ်။ ၄။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးနှင့် နှာစေးခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပွားစေသည့် ပိုးမွှားများကို လည်ချောင်းအတွင်းမှ ဆေးကြောစွန့်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ၅။ ခံတွင်း PH ပမာဏကို ညီမျှစေခြင်း ပါးစပ်အတွင်းရှိ အက်ဆစ်ဓာတ်ကို လျှော့ချပေးပြီး သွားကြောပေါ.က်ခြင်းနှင့် သွားကို မပျက်စီးအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆားရည်ပြုလုပ်နည်း 🥛 ရေနွေးနွေးတစ်ဖန်ခွက် (၂၅၀ မီလီလီတာ) ထဲသို့ အိမ်သုံးဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက် (သို့) တစ်ဇွန်း ထည့်၍ ပျော်ဝင်အောင် မွှေပါ။ တစ်ခါ ပလုတ်ကျင်းလျှင် စက္ကန့် ၃၀ ခန့် ငုံထားပြီးမှ ထွေးထုတ်ပါ။ (တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်) #healthtalk #ကျန်းမာရေး

6335

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @ubh449, please go to the Tikwm homepage.