@jt_f13: #مصنع_الرجآله_العراقيه_ #عقود_وزاره_الداخليه #لاتنسوو_لايك_ومتابعه_وكسبلور🍁💥💫 #اكسبلور_لايك_كومنت_فولو_ي_عسل🍯🌷

jt_f13
jt_f13
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 03 October 2026 12:04:28 GMT
10589
432
11
41

Music

Download

Comments

b028372
🇮🇶 :
2026-10-03 21:32:08
0
user2655226540810
غزالة 🦌 :
ربي يحفظك
2026-10-03 16:21:53
0
gvnk031
♡ 𝓗𝓐𝓦𝓡𝓐𝓐 :
وين هل مكان؟
2026-10-03 17:31:23
0
_ats_11
𝐀𝑳𝐈 𝐀𝑳-𝐒𝐀𝐃𝐊𝐇𝐀𝐍 :
بطل
2026-10-03 18:47:18
0
user307507954997
𝐀𝐈𝐇𝐌𝐀𝐃 :
2026-10-03 21:10:22
0
87._2r
87._2r :
2026-10-03 16:49:09
0
29.yq
𝙆 𝙈 𝘿 :
ربي يحفظك 👑🥰
2026-10-03 18:34:48
0
1.2ld
﮼حسين ⭐️🦅 :
❤️❤️❤️
2026-10-03 12:52:26
2
aamn3
Aymen 👨‍✈️⭐🫡 :
😇😇😇
2026-10-03 17:56:22
0
user307507954997
𝐀𝐈𝐇𝐌𝐀𝐃 :
❤️❤️❤️
2026-10-03 21:10:17
0
To see more videos from user @jt_f13, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_مال

About