Артем Фит
Region: PL
Saturday 03 October 2026 12:22:23 GMT
58826
8138
51
435
Music
Download
Comments
Fin-Turist :
Хочу такую попу😊 …. Уже месяц пытаюсь, но 😳
2026-10-03 12:48:14
292
brafroeu :
очень крутой монтаж! обязательно попробую
2026-10-03 12:27:58
57
Ди ту :
какие у вас ножки
2026-10-03 12:34:03
278
FanickUs :
сделайте, пожалуйста, приложение на андроид
2026-10-03 14:04:36
8
nergiziva :
мне срочно нужен такой тренер
2026-10-04 06:24:33
0
NADEZHDA :
Несколько месяцев делала в дне ног экстензия с акцентом на ягодицы (но поясница все равно включена в работу, это норма для этого упражнения) - не болела поясница. Решила убрать экстензию, проходит месяц, увеличиваю рабочие веса в ягодичном и румынке - начала болеть поясница. Короче, экстензия в мою рутину вернулась.
2026-10-03 14:31:02
13
*+:｡.｡элиза ｡.｡:+* :
у вас самый крутой контент
2026-10-03 16:09:17
7
torodel' @ :
А если поясница болит в течении дня такие упражнения можно делать?
2026-10-04 06:21:40
1
Franco :
если грыжа,так можно укрепить разгибатели?
2026-10-03 15:28:27
0
user90281480855 :
да пофиг на мышцы поболят и все, а там болят как будто кости и ломит их потом несколько дней еще вот это проблема изза которой просто невозможно норм веса взять😞
2026-10-03 15:05:06
0
iam_paulineee :
А можно делать такое упражнение при протрузии поясничного отдела? Оно улучшит положение дел или ухудшит? 😅
2026-10-03 16:23:25
0
Lya Koleev :
пояс также помогает стабилизировать поясницу в румынке 😊
2026-10-03 23:56:41
0
erzews :
а если гиперлордоз так можно делать?
2026-10-03 14:39:36
0
denporrqikc :
тебе верю
2026-10-03 12:56:28
1
North :
сколько раз в неделю надо делать?
2026-10-03 13:24:13
0
Ногти Нижневартовск | rrraf :
А эти упражнения помогут от боли в пояснице при наклонах в обычной жизни?
2026-10-04 05:19:57
1
Денис :
а почему приложение для андроид платформы не выпустили ? :(
2026-10-03 13:07:57
0
Drazzy :
2026-10-03 19:57:45
0
𝚈𝚞𝚔𝚒 :
наш позвоночник сыр- косичка?
2026-10-04 02:26:59
0
sibroque :
а я думал это я дебил и не так делаю
2026-10-04 06:43:21
0
aba1de1 :
спасибо красивый мужчина, я думал что я просто что-то не так делаю 🫡
2026-10-03 18:12:06
0
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝔂𝓴𝓼𝓼𝓼𓆪༻⋆ :
За звуковое сопровождение - отдельный респект. Жаль, что Mac Miller покинул нас так рано...
2026-10-03 18:11:52
0
damkatum :
как актуально для меня попалось видео о пояснице) Начала дико болеть поясница после перерыва в занятиях, из-за болезни, на 1.5 недели. Буду теперь укреплять показанными упражнениями поясницу. В принципе замечаю за собой что сильно выгинаюсь что бы быть устойчивым или замоститься при жиме. Век качайся, век учись)
2026-10-04 00:56:17
0
chimera :
ля какой крепыш во мужчина
2026-10-03 16:28:11
0
Belalaris :
👌🔥
2026-10-03 17:56:12
0
To see more videos from user @tema__fit, please go to the Tikwm
homepage.
