@aymankrl7: 🍗 High Protein Chicken Mozzarella aus dem Airfryer Saftiges Hähnchen, cremiger Frischkäse und goldbrauner Mozzarella – super einfach gemacht und mit ordentlich Protein. 💪🏼 Zutaten: 🍗 400 g Hähnchenbrust 🥛 50 g körniger Frischkäse 🧀 40 g geriebener Mozzarella Light 🍅 2 EL fein gehackte Tomaten 🫒 etwas Olivenöl 🧄 Knoblauchpulver 🌶️ Paprikapulver 🧂 Salz & Pfeffer Nährwerte gesamt: • 600 kcal • 110 g Eiweiß • 5 g Kohlenhydrate • 15 g Fett Zubereitung: Hähnchenbrust trocken tupfen und schön flach klopfen. Anschließend mit etwas Olivenöl einreiben und mit Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen. Das Hähnchen für 20 Minuten bei 200 °C in den Airfryer geben. Anschließend herausnehmen und mit den fein gehackten Tomaten, körnigem Frischkäse und Mozzarella Light toppen. Danach für weitere 5–10 Minuten bei 200 °C in den Airfryer geben, bis der Käse schön goldbraun ist. Wer möchte, kann das Ganze noch mit etwas Brot servieren. 🥖 Knapp 600 Kalorien und über 100 g Eiweiß – einfach, sättigend und richtig lecker. Für mehr schnelle und gesunde High-Protein-Rezepte folgt mir gerne 🤎 #highprotein #airfryerrezepte #chicken #proteinrezepte #gesunderezepte

Ayman Kartal🇲🇦/❤️☀️💚

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Saturday 03 October 2026 13:11:19 GMT