@krissgym_: #infografia #rutina #entreno #gym

krissgym_

Open In TikTok:

Region: ES

Saturday 03 October 2026 13:55:44 GMT

70302

1351

22

1424

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Charo R :

Está muy bien pero, cinco días?😱🫣😁

2026-10-05 07:46:40

1

mariajose :

empiezo ,me lo guardo porque no he hecho nunca esto. gracias!!

2026-10-05 07:52:05

1

nanai :

y para perder peso sirve ? 😃

2026-10-04 10:47:22

1

Maria Remedios Cañon Gil :

gracias 🫂

2026-10-04 21:13:34

1

💎💄Mariña Shop 💄💎 :

eres un amor

2026-10-04 12:30:32

1

lola :

gracias pero podrías poner entrenamiento para hacerlo en casa con silla y goma elástica. gracias 🥰

2026-10-05 07:13:42

0

chic :

hay algo para las ganas de empezar y perdurar

2026-10-04 17:48:49

1

tataa :

gracias [Conmovedor]

2026-10-04 06:38:27

1

Lili...♡♡♡ :

2026-10-04 17:27:20

0

Esther Alba :

muchas gracias por todo . entrenamiento para bajar 20 kilos y diabetes ? por favor

2026-10-04 19:53:19

0

Yolyna Euraskin :

jo que pasada que bien lo hiciste genial gracias muy amable 🥰

2026-10-04 07:00:56

1

Angge :

pero se tendrá que cal ntar un poco antes?? que recomiendas?

2026-10-04 16:50:09

0

Bredy Pich :

gracias

2026-10-04 13:41:51

1

Guy :

🥰🥰🥰

2026-10-05 09:37:53

1

Su 💅💅🐶😺 :

[Corazón rojo][Corazón rojo][Corazón rojo]

2026-10-04 12:47:33

1

Raquel Lloro :

[Inocente][Inocente][Inocente]

2026-10-04 05:49:20

1

lassi :

😂😂😂

2026-10-04 05:06:58

1

MaryAs :

😳😳😳

2026-10-03 18:22:32

1

Loli Lopez Garcia :

🥰🥰🥰

2026-10-04 14:50:11

1

Elizmar2405 :

[Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría][Lágrimas de alegría]

2026-10-04 07:04:51

0

To see more videos from user @krissgym_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

حب مراد علمدار ورهف ليس مجرد قصة عابرة في مسلسل وادي الذئاب، بل هو حكاية مشاعر عميقة ووفاء نادر يولد وسط عالم مليء بالخطر والمؤامرات مراد الرجل الذي عاش حياته الحروب والقرارات الصعبة، كان قلبه يبدو قاسياً أمام الجميع، لكن عندما ظهرت رهف في حياته تغير شيء داخله أصبحت ابتسامتها الهادئة ملجأ لروحه المتعبة، وصوتها كان كأنه السلام الوحيد في عالم لا يعرف السلام. رهف لم تكن مجرد امرأة في حياة مراد، بل كانت النور الذي يخفف ظلام الطريق الذي يسير فيه كانت تفهم صمته قبل كلامه وتشعر بوجعه حتى عندما يخفيه خلف ملامح القوة. أما مراد فكان يرى في رهف الأمان الذي خرم منه طويلاً، وكان مستعدا أن يواجه العالم كله ليحميها في عينيه كانت رهف أكثر من حب... كانت الحياة التي يتمنى أن يعيشها بعيدا عن الدم والانتقام ورغم أن طريق مراد مليء بالمخاطر، إلا أن حب رهف كان دائما القوة التي تعطيه سبباً ليبقى واقفاً. كان يعرف أن كل خطوة يخطوها قد تبعده عنها، لكنه أيضا يعرف أن قلبه سيبقى متعلقا بها مهما حدث فحب مراد ورهف ليس مجرد كلمات أو لحظات عابرة، بل قصة عشق هادئة لكنها قوية، تثبتأن حتى أقسى الرجال يمكن أن يحملوا في قلوبهم حباً صادقاً لا ينكسر. إنها قصة حب ولدت في أصعب الظروف، لكنها بقيت رمزاً للوفاء والمشاعر الحقيقية حب لا يعتمد على اللقاءات الكثيرة بل على الإخلاص العميق. لذلك سيبقى حب مراد ورهف واحدا من أجمل وأصدق قصص الحب التي عرفها عالم وادي الذئاب، قصة تقول إن القلب قد يجد نصفه الآخر حتى في أكثر العوالم المظلمة #fyp #viral #وادي_الذئاب #مراد_علمدار

حب مراد علمدار ورهف ليس مجرد قصة عابرة في مسلسل وادي الذئاب، بل هو حكاية مشاعر عميقة ووفاء نادر يولد وسط عالم مليء بالخطر والمؤامرات مراد الرجل الذي عاش حياته الحروب والقرارات الصعبة، كان قلبه يبدو قاسياً أمام الجميع، لكن عندما ظهرت رهف في حياته تغير شيء داخله أصبحت ابتسامتها الهادئة ملجأ لروحه المتعبة، وصوتها كان كأنه السلام الوحيد في عالم لا يعرف السلام. رهف لم تكن مجرد امرأة في حياة مراد، بل كانت النور الذي يخفف ظلام الطريق الذي يسير فيه كانت تفهم صمته قبل كلامه وتشعر بوجعه حتى عندما يخفيه خلف ملامح القوة. أما مراد فكان يرى في رهف الأمان الذي خرم منه طويلاً، وكان مستعدا أن يواجه العالم كله ليحميها في عينيه كانت رهف أكثر من حب... كانت الحياة التي يتمنى أن يعيشها بعيدا عن الدم والانتقام ورغم أن طريق مراد مليء بالمخاطر، إلا أن حب رهف كان دائما القوة التي تعطيه سبباً ليبقى واقفاً. كان يعرف أن كل خطوة يخطوها قد تبعده عنها، لكنه أيضا يعرف أن قلبه سيبقى متعلقا بها مهما حدث فحب مراد ورهف ليس مجرد كلمات أو لحظات عابرة، بل قصة عشق هادئة لكنها قوية، تثبتأن حتى أقسى الرجال يمكن أن يحملوا في قلوبهم حباً صادقاً لا ينكسر. إنها قصة حب ولدت في أصعب الظروف، لكنها بقيت رمزاً للوفاء والمشاعر الحقيقية حب لا يعتمد على اللقاءات الكثيرة بل على الإخلاص العميق. لذلك سيبقى حب مراد ورهف واحدا من أجمل وأصدق قصص الحب التي عرفها عالم وادي الذئاب، قصة تقول إن القلب قد يجد نصفه الآخر حتى في أكثر العوالم المظلمة #fyp #viral #وادي_الذئاب #مراد_علمدار

Its been a while but im back beaches 😎 who needs a lift? #frenchiesoftiktok #dogsoftiktok #merlefrenchbulldog #hypebeast #frenchies #dogdrivingcar

Its been a while but im back beaches 😎 who needs a lift? #frenchiesoftiktok #dogsoftiktok #merlefrenchbulldog #hypebeast #frenchies #dogdrivingcar

بشرى بايبانو متسلقة الجبال المغربية ترفع هنا العلم المغربي في القطب الجنوبي كانت بشرى أول مغربية تتسلق القمم السبع وتقول بايبانو دائما إنه بالمثابرة تحقق الأحلام #bouchra_baibanou #بشرى_بايبانو #المغرب #تسلق #تسلق_الجبال #تاجة_سبورت فيديو AFP

بشرى بايبانو متسلقة الجبال المغربية ترفع هنا العلم المغربي في القطب الجنوبي كانت بشرى أول مغربية تتسلق القمم السبع وتقول بايبانو دائما إنه بالمثابرة تحقق الأحلام #bouchra_baibanou #بشرى_بايبانو #المغرب #تسلق #تسلق_الجبال #تاجة_سبورت فيديو AFP

ভদ্র

ভদ্র "সমাজে সুধ ও খায় ঘোষ ও খায়, খায় না শুধু Coca Cola "এটা নাকি হারাম.!🤡🤷‍♂️ #new_trending #capson_video #bg #attitude #sigma @TikTok

cute 2 girl #ស្រលាញ់ការរាប់អាន🔰🚥🚚🔰 #beauty #ស្រីស្អាតរាំtiktok

cute 2 girl #ស្រលាញ់ការរាប់អាន🔰🚥🚚🔰 #beauty #ស្រីស្អាតរាំtiktok

#مطر_غيوم #امطار_الطايف #fypシ #بودكاست #photography

#مطر_غيوم #امطار_الطايف #fypシ #بودكاست #photography

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy