@user6146571827390:

Тома
Тома
Open In TikTok:
Region: BY
Saturday 03 October 2026 14:26:17 GMT
13205
388
16
69

Music

Download

Comments

user9783186982660
ирина :
браво браво браво!!!!
2026-10-04 09:11:17
1
user3356729812233
Зинаида Батвинкина :
🥰🥰🥰Класс
2026-10-03 19:13:09
2
user2409906818011
Ваня :
Спасибо !!!
2026-10-03 18:45:48
3
nina_dudushko
Нина :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-10-03 20:26:48
1
user79792942827111
user79792942827111 :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️Супер
2026-10-03 16:52:46
1
user20148510413660
Олька :
2026-10-03 19:17:53
1
erlanbeisembaev
ЕРЛАН :
2026-10-03 18:14:07
1
mrrj849
Viktor.8989453 :
Класс.
2026-10-03 21:37:51
1
olga13965
Olga :
🥰🥰🥰
2026-10-03 22:56:41
0
erlanbeisembaev
ЕРЛАН :
их
2026-10-03 18:13:39
1
erlanbeisembaev
ЕРЛАН :
тема
2026-10-03 18:13:52
1
erlanbeisembaev
ЕРЛАН :
2026-10-03 18:14:42
1
erlanbeisembaev
ЕРЛАН :
2026-10-03 18:14:19
1
nanaqoqoladze7
NANA QOQOLADZE :
❤️❤️❤️
2026-10-04 00:20:26
0
atasadym1cc
Аташка :
🥰🥰🥰
2026-10-03 15:53:52
1
rudenkoantonina
rudenkoantonina :
❤️❤️❤️
2026-10-04 01:33:53
0
To see more videos from user @user6146571827390, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_مال

About