@viankatomicicf: 20 MIN ABS ROUTINE 🤍 Cuando tengas poco tiempo haz esta rutina… * Plancha: 45-60 segundos. * Elevaciones de piernas: 12-15 repeticiones. * Dead bug: 10-12 por lado. * Mountain climbers: 20 por lado. (Opcional)👇🏻 * Hollow hold: 20-30 segundos. #absworkout #gym #MentalHealth #selfcareroutine #gymgirl

Vianka Tomicic

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Saturday 03 October 2026 15:11:11 GMT