@bestformbene: 🔺NACKENSCHMERZEN? DEIN RUNDRÜCKEN IST SCHULD🔺 Im Video zeige ich dir vereinfacht, wie deine Brustwirbelsäule, deine Kopfposition und deine Nackenmuskulatur zusammenhängen können. Nackenschmerzen können viele Gründe haben. Das hier ist eine mögliche Kette – und die Übungen setzen an mehreren Stellen dieses Zusammenspiels an: Wir wollen deine Brustwirbelsäule beweglicher machen, ihre Streckmuskulatur kräftigen und deinem Kopf eine entspanntere Position ermöglichen. Die Erklärung ist bewusst einfach gehalten. Dein Körper funktioniert natürlich komplexer, und eine Rundrückenhaltung bedeutet nicht automatisch, dass du Schmerzen bekommst. Unser Ziel: mögliche Ursachen und Einflussfaktoren angehen, damit du langfristig beweglicher und belastbarer wirst. 💪 Du brauchst Unterstützung? Kommentiere COACHING, dann sprechen wir über mein 1:1-Coaching und schauen, ob und wie ich dir helfen kann. Oder trag dich direkt über den Link in meiner Bio ein. #Nackenschmerzen #Brustwirbelsäule #Nackenverspannungen #Rückentraining #Mobilität

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Saturday 03 October 2026 15:19:51 GMT
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Comments

toby_8889
Toby888 :
I also have neck pain when turning right.
2026-10-04 10:56:14
0
lenaappelganz4
Lena :
Trainingspan
2026-10-03 22:16:43
0
nadinchen_2.0
ꨄNadinchenꨄ :
Genau damit habe ich gerade meine Probleme... Der Trainingsplan würde mir sicher helfen!
2026-10-04 06:39:20
3
avoses
Avoses :
aber was wird es kosten🤔 son trainingsplan
2026-10-04 06:23:48
0
z1ppr01
Z1PPR0 :
Der erste der das mal richtig gut erklärt .
2026-10-04 06:04:25
3
tg44020
tg :
Trainingsplan - Top Video
2026-10-03 18:32:42
3
kasi50147
kasi :
Trainingsplan
2026-10-04 10:42:34
0
user1691994247296
user1691994247295 :
Bitte trainingsplan
2026-10-04 11:45:36
0
fraeulein_wunder_
Fraeulein_Wunder_ :
Trainingsplan
2026-10-04 10:49:48
0
isabellep1309
isabelle :
Trainingsplan
2026-10-04 09:52:45
0
oliverkurz3
Oliver Kurz :
Trainingsplan
2026-10-04 08:41:41
0
meinclick
MeinClick :
Trainingsplan
2026-10-04 10:38:09
0
ganthom
Tomgan :
Trainingsplan - bitte
2026-10-04 09:11:52
0
butidontknow1
🫯 :
Trainingsplan - dringend🙏🏼 Habe jeden Tag Nacken/Schulterschmerzen und dadurch 🤯 Meine Haltung ist auch leider sehr schlecht. Hölle einfach 😓
2026-10-03 21:31:01
0
jojojdljjgfzi
JoJoJdljjgfzi :
Trainingsplan
2026-10-03 20:17:22
2
reginagunzenhausen
Regina Kafurke :
Trainingsplan
2026-10-04 09:25:57
0
luengooooo
Luengo :
Trainingsplan
2026-10-04 09:50:46
0
hamudemixxx
Ajjduefjeb :
Trainingsplan
2026-10-03 15:24:30
0
semih1903
semo🗿 :
Trainingsplan
2026-10-04 10:53:37
0
kibo.no.tora.new
Kibo No Tora (New) :
Da sPeoblem hab ich durchs das Rheuma. aktuell so schlimm das ich das bis in den Kiefer merke😅 freu mich schon auf den Rehasport. plus ist geklaut
2026-10-04 08:22:25
0
salvo_xxx
Salvo_xx :
Trainingsplan 🙏
2026-10-04 09:02:41
0
sergejlitau1
sergejlitau :
trainingsplan
2026-10-04 09:02:24
0
kibo.no.tora.new
Kibo No Tora (New) :
Yoa würd mir das auch gern anschauen mit dem Trainingsplan. 😊
2026-10-04 08:23:23
0
chrisbrown20001
chrisbrown20001 :
Trainingsplan
2026-10-04 08:22:37
0
subsub86
subsub86 :
Trainingsplan
2026-10-03 15:38:57
0
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