@igoorpersonal: Intensificar a cadeira extensora pode aumentar o estímulo muscular, elevar a intensidade do treino e potencializar o trabalho do quadríceps.

Mara Silva :

Isso só uma vez ?

Kelly Sousa (Orion)🚀🌠🌕✨🪐 :

amo os vídeos dele porém com ela

maria :

KKKKKKK eu ja tinha infartado

Cris :

Meu personal fala pra não deixar encostar o peso, pq relaxa a musculatura.

Joyce Flores :

“Naaaan”🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Jesica Felício :

Meu deus eu já tinha morrido na primeira kkkk

fabiano728 :

sem parcela, é a vista [Risada aprovada][Risada aprovada][Risada aprovada]

🦋ᥫ᭡insubstituívelᥫ᭡🦋 :

a gente tem que trabalhar com técnicas e não com pesso ,estou a três meses na academia, e já tenho resultados de pernas trabalho com 10 kl e 20 kl de 12 repetição e 15 sem pesos

Dill :

adorooo

jaysa.oliveiraa :

Não vai sair devendo não BORA!! 😂

Suellen Dias 🖤 :

Fui tentar fazer achando que era fácil , quase morri kkkkkkkkkkk

Dalila 🇧🇷 :

Uma dúvida 🙋 só uma vez é?

Joelma Marques :

meu sonho treinar com ele

Thaynara Trindade :

Adoro que ele é brabo e ela não desiste amo!

Renatha M Lapa :

ele e mal. kkkkk

Rosileide Santos :

kkkkkkkkkkkkkkkk me cabo com eles

Flávia Almeida 700 :

patypassarinhooo :

Ah joelho forte

Maria Adeilda de Lima :

meu Deus 😦

Débora Alves :

𝑪𝒓𝒊𝒛🤍 :

Eu chorava, certeza.

Denise💌 :

me ajude 🤣🤣🤣 eu rindo mas não conseguiria nem a primeira 🥲

luzenildealves6 :

ele é mal e igual a minha pesonal kkk

Sofia :

bota pra compatílha