@alinna_02_: Подготовка к All-Time рекорду продолжается 🔥 До соревнований 18 октября остаётся всё меньше времени, поэтому тренировки становятся всё серьёзнее: тяжёлые веса, большой объём и работа на фоне накопленной усталости. За тренировку получилось три атаки жима, подтягивания, присед и немного подготовительной работы. В завершение - рекордная для меня раскладка 115 кг × 4 × 4 уже после всей предыдущей нагрузки. Главная цель сейчас - подойти к старту в максимально хорошей форме и установить All-Time рекорд в жиме лёжа в возрастной группе 18–19 лет. Отдельное спасибо моему мужу и тренеру @golovinskyd за подготовку, план и терпение ❤️ #жимлежа #пауэрлифтинг #силовыетренировки #alltimerecord #benchpress

DS :

Жим Головинского - сам Головинский назвал?)

тгк: tagovibulbash :

Ярослав Украинец :

какой вес у верхнего блока в последнем подходе?

Ness :

мне только интересно, почему жим либо в паузу либо с жестким отбивом ,как это помогает ? скорость и привыкание у весу?

R_7 :

sawknzn1 :

красава мужик

Белый Господин :

Манера речи и подход как у Головинского

Baldinio :

я каждый раз смотрю и думаю, что это через ИИ прогнали Димончика

dznbdznb :

мне интересно она подорожает своему тренеру осознано или нет😁

user491bswdnlq :

фулбади по паурлифтерски🤣

Yulia МСМК 💪💪💪🏆 :

🔥🔥🔥🔥🔥

Юра Игнатов :

👍👍👍👍👍