@a._bella: The 2019 Irreecha Season . #irreechaahorafinfinnee #irreechaa #oromotiktok #visitoromia

BEŁŁA💸
BEŁŁA💸
Open In TikTok:
Region: ET
Saturday 03 October 2026 17:07:40 GMT
2527
231
8
27

Music

Download

Comments

jalane.kt1
Ja😻❤️‍🩹 :
Oromo🌳🔥
2026-10-03 17:10:20
2
a._.nati
Nati_A :
2026-10-03 17:11:59
1
bk_demonic
bk_demonic :
2026-10-03 19:33:24
1
refined_yoni
𝐘𝐨𝐧𝐚𝐭𝐡𝐚𝐧 :
🔥✨
2026-10-03 23:53:40
1
yxspen
叶 :
Oromuma🌳🤍
2026-10-03 19:10:44
1
h.sued
🥷 :
🔥🔥🔥🥶🥶
2026-10-03 17:42:32
1
To see more videos from user @a._bella, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@✨﮼الحاج ﮼كريم✨ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
@✨﮼الحاج ﮼كريم✨ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا.

About