@dr.mustafa.al.bah: مو بس العضلات، العظم كذلك يتأقلم ويا الجهد… وكلما تعرض لتمارين مقاومة وحمل بشكل منتظم، الجسم يحفّز بناءه ويحافظ على كثافته أكثر. أما قلة الحركة لفترات طويلة، فممكن تضعف العظم مع الوقت وتخليه أكثر عرضة للكسر. يعني التمرين مو بس يبني عضلاتك… يبنيلك عظم أقوى هم…

مسلم الخفاجي :

ثنينهم ماتو

ωαтєя :

عظامي هيج مكسره

حرير :

اني عمري٢٧وعضمي مال ٧٠مايتمرن

جليل العبادي :

وياك خمسيني وهذه جسمي وصار 4 سنوات اتمرن 🥰

علي البصراوي :

دكتور نريد علاج يعيد بناء العضام غير الرياضه

تسواهن 💗 :

احنه نساء كافي عليه شغل البيت هم تعتبر رياضه

زهور 🌸 :

دكتور شغل البيت يعتبر رياضه ممكن جاوب

🦋نـــــᬼ⃝ـ❤️ــفـس🦋 :

لرياضه صحه وشباب وحيويه

🦋 :

دكتور دي ثري ما يصعد عندي شسوي

الكرخيه :

اني ارقص رقص شرقي دائما احرك كل اعضاء جسمي اعتبره رياضه ممتعه مع المشي يوميا

allen allen :

دكتور تكلم عن الذئبه 😥

♡ۈړﮈھ, ❥ :

السلام عليكم دكتور اني عمري 21 وعندي ركبتي كلش توجعني اخذ مسكنات اصير زينه اتركها يرجع الوجع

ش م س ي ن☀️ :

وذا حركه ع طول نهار تعتبر رياضه او لا

تقى الموسوي :

اني من العب رياضه اتعب اكثر

🌼زهےـِرة النٌرجَےـسಿ 🌼 :

دكتور اني من اتحرك عظامي كلها تطك طگ تطلع صوت قوي خاصة من اكعد الصبح هالشي طبيعي لو عندي مشكله

سًـجـآدُ البيضاني✨⚜️🇮🇶 :

علي جبار الحسناوي :

زين دكتور ليش اكثر الرياضيين ينصابون بلشلل وكو ناس ما يتمرن وعمره ٩٠ سنه وكلشي مابيه؟؟؟

آسِوٌوٌ🧿 :

واني عمري 20بيه وجع بعضامي بس الله يعلم بيه والقران اموت الف موته بليوم من لوجع 🥺🥺🥺

🌹عميقة العينين🌹 :

دكتورالمشي هم يعتبر تمرين؟

H 🪭 :

اخي لعب كمال اوزان يخص العضلات العضام ماله شغل

zaine :

وثنينهم يموتون بنفس العمر شسوي بالعضام بعد 😂

علي البغدادي :

عمري 36 سنه عندي كسر الفقرة ال5 وسويت عملية تثبيت براغي أكدر أهرول بس أخاف

jilash.laghash :

دكتور اني ما اتمرن وكعت من ارتفاع 3.5 متر و كلشي مصار بيه

كوزمتك زينب الحوراء :

ثنينهن عظام

tariabd :

سبحان الله